寝ている間にディアカカオ

６月に入り９ヶ月の息子は、ほふく前進のような格好で前に進むことを覚えました。
私が想像していた以上にものすごいスピードで進むので目が離せません。
これから歩くようになるとますます目が離せなくなるんだろうな～。

こんな状態なので私が一息つけるのは息子が寝ている間だけ。
昼寝はシェーみたいなポーズをすることが多いです。

寝ている間にラジオをＢＧМにディアカカオを食べながら新聞を読んでほっと一息。
時間がある時はパソコンを開いてメールチェックもします。

息子は起きたらパッケージを噛んで遊んでます。
キラキラしているからおもしろいらしい。

ディアカカオのクリーミーはココアのよい香りが口の中に広がっておいしい。
こういうチョコってないからディアカカオは大好き。
育児疲れがあるけれど息子の笑顔と甘いもので毎日がんばれる。

杉本都香咲のチョコブログは
おいしそうなスイーツがたくさんあって素敵なブログなので見てみてね。

厳選和スイーツが食べたいな

モニタープラザで「創作菓子おがわ」さんの定番商品を試食して
感想をブログに書いてくれる方を大募集しているので応募します。

『厳選和スイーツ』ご試食セットの内容は
はちみつどら焼き２個
生どら２個
青のり麩まんじゅう２個
お楽しみ特別試食アイテム１個

どれもおいしそうで食べてみたいですが、特に青のり麩まんじゅうには
興味があります。ひんやりした和菓子が大好きなので暑い夏には
もってこいですね。

出来立てのおいしさを届けるために冷凍は一切せずに
製造から24時間以内でお手元に届くようにしている、という心配りにも
こだわりが伺えるので是非試してみたいで～す。

創作菓子おがわ『厳選和スイーツ』大試食会！

お～いお茶を飲んでみて

伊藤園の「お～いお茶」がリニューアルされてから夫婦で何度も飲んでいます。
以前に比べると香りがよくなりましたよね。
さわやかな緑茶で、更に飲みやくなったので何の食べ物にもあいますね。

「お～いお茶濃い味」はおにぎりとの相性がとても良いと思うので、主人のお弁当が
おにぎりの時に持たせています。

よく飲む場所が車内の中。パンやお菓子を食べながらお～いお茶を飲むと
ホッと一息つけるんですよね。
運転中は渋滞などでイライラすることもあったりするので、そんな時の
気分転換にもってこいの飲み物です。

ふんわり名人の新しい味

ふんわり名人FAN SITEのトラックバックキャンペーンに参加します。

８月のお題は「わたしの考えるふんわり名人の新しい味！新味プレゼン大会」です。

ふんわり名人の中であったらいいな、と思う味は「カレー味」です。

先日、昼食にカレーを食べながらテレビを見ていたら、夏はカレーの売り上げが伸びる
という特集をしていました。
今年は小麦の値段が上がっているので、逆にお米のお友達関係のカレールーの
売り上げも増えているみたいです。
ちょうど自分も食べている最中だったので興味津々でテレビに見入ってしまいました。

夏は食欲が落ちるのでスパイシーなカレーはぴったり。
カレーを食べると汗がいっぱい出て、新陳代謝が更によくなって気持ちいいんですよね。

ふんわり名人にも期間限定でスパイシーなカレー味があったらいいな～
と思います。もっと辛くできるようにスパイスの個袋がついていたりすれば
お好みで調節できて楽しそう♪

CMを見ていても夏は辛さを強調した食べ物が多いような気がするので
スパイシーなカレーは夏にぴったりですよね。期間限定になってしまうけれど
あったら絶対に購入しちゃいます。

4D画像写真でママと初対面

日産ミニバンBLOGのトラックバックに参加します。

お題は『「みなさんのはつたいけんニュース！」を大募集！！』です。
初体験ニュースは妊娠中の赤ちゃんがママと4D画像写真で初対面をしたことです。

画像をクリックするとニュースと一緒に写真が見られます。
目は手で隠れているけれど、鼻と口はしっかり見えています。
ちょっとグロテスクな画像だけれど、めちゃくちゃ可愛い
と思えるところが親ばかですね

私の両親も初めてみる孫の顔にすごく驚いていました。
医学の進歩ってすごいですね。

産院によっては4D画像をとりいれてなかったり、写真をくれたりしない
ところもあるので、私が選んだところはとても親切で妊婦さん思いの
産院で本当に良かったな、と思いました。

この画像の赤ちゃんと会える日が近づいてきました。
８月に出産する予定です。早く会いた～い

話はそれますが、安部礼司さんのラジオでも優ちゃんが秋に出産なんですよね♪
ラジオの話だけれど、我が子と同級生になるんだな～と思うと
親近感を持ってしまいますね。

ビールとウナギ

キリンビールブログのトラックバックキャンペーンに参加します。

お題は「あなたの一番搾りスタウトの素敵な楽しみ方を教えてください」です。

週末に両親が国産のウナギを持って遊びに来てくれました。
ウナギは温めてタレと山椒をかけるだけの状態だったので楽チン♪

日曜なのでサザエさんを見ながらキリン一番搾りスタウトと一緒に頂きました。

ビールを飲んだのは主人だったので感想を教えてもらいました。

缶の色が黒っぽいので苦いビールかな、と思っていたけれど
思ったよりも苦みが強くなくて、コクがあって飲みやすい。
飲んだ時に鼻にぬける香りと風味があり、口当たりがいい。
飲みやすくて味わいがあるので何本でも飲めそう。
ウナギもビールもどちらも美味しいのですごーく食が進みました。

相性抜群だと思うイチオシ料理は毎日とはいかないけれど「ウナギとビール」ですね。
こんなに贅沢な食卓もたま～にはいいですね

夏のおすすめレジャースポット

カメつうBLOGのTBキャンペーンに参加します。
お題は「夏のおすすめレジャースポット」です。

今年の夏は妊娠生活なのでレジャースポットはインドアなものに限定されて
しまいますが、おすすめなのは「シネコン」です。

映画館は冷房が効いていて涼しいし、キャラメル味のポップコーンとドリンクを
食べながら２～３時間の楽しい時間を過ごすことができます。
料金もメンズ・レディースデイやポイントカードデイ、お客さま感謝デイなどあって
１０００円で鑑賞できることが昔よりも多くなってきました。

つい先日もインディ・ジョーンズを見に行ったのですが、夕方の時間帯だったからか
お客さんが私達夫婦２人だけ
広い館内で大きな声で笑ったりしゃべったりして、とてもリラックスできました。

私の両親も先月シネコンデビューしました。
「築地魚河岸三代目」を２人で見に行って、とても楽しかったらしいです。

年代を問わずあつーい夏に「シネコン」は楽しめる場所ですね。

カシス作文

７月２３日は大暑。１年で１番暑い日。
この日は「カシスの日」に制定されています。
１年に１度の記念日の「カシス作文」にチャレンジしま～す。

カ・・・カシスパワーで

シ・・・視界がクリア

ス・・・隅々読めた折込広告で目玉商品ゲット！

目が疲れた時にカシスを摂取すると、ぼんやりした視界がはっきりしてくるので
細かいところまで広告が見渡せてお得商品をしっかり買うことができます。
浮いたお金でカシスをまた買えちゃいますね。

ベーグルが届きました

今月初めにオイシックスさんから２種類のベーグルが各３個届きました。

こちらがブルーベリーベーグル。

普段食べているベーグルよりも１．５倍位の大きさでとても食べ応えがあります。
生地はすごくモチモチしていてしっかり噛んで味わうことができます。
ブルーベリーの風味もよくてとってもおいしいです。
クリームチーズを少し塗って食べたら、コクと酸味が出て更においしくなりました。

ちょっと画像が暗くなってしまったけれどほうれん草ベーグル。

ほうれん草の香りはあまりせずにクセがなく食べられました。
野菜が苦手な人でも大丈夫なベーグルです。
個人的にはセサミが上にもっとのっていても良かったかな、と思いました。

妊娠中はカロリーに気をつけなければならないので、低カロリーで何度も
噛んで食べるベーグルは妊婦食に最適で、１個でとても満腹感がありました。
おいしいベーグルをありがとうございました♪

★抽選でプレゼント★おいしっくすで音楽と食の思い出募集中！

生命保険は必要？

生命保険は必要か？不必要か？と聞かれたら「絶対に必要です！」
と答えます。

主人のお父さんは若い時に不慮の事故で亡くなったこともあり
保険の必要性があることは私達夫婦には十二分に分かっていました。
独身時代は掛け捨ての医療保険でいいとは思いますが
結婚して子供ができれば、万が一の時に備えて、死亡保障は残された家族が
生活できるくらいの金額は必要だと思います。
だから安定期に入ってすぐに生命保険の見直しと学資保険について調べました。

我が家は私が掛け捨ての保険で、主人は独身時代に加入していた養老保険のみ。
主人に万が一のことがあったら、この保険ではお腹の赤ちゃんと私の生活は
あっという間に破綻するんじゃないのか、という不安がありました。

ただ漠然と思っているだけでは何も始まらないのでライフプランナーの方と
何回も話し合いをし、将来の生活設計のプランを作ってもらい、それに合ったものを
契約することにしました。
選んだのは変額保険や掛け捨ての医療保険など。
変額保険は自分達で運用できるタイプを選んだのでたま～にネットで確認したり
しています。

妊娠中に保険に加入することは困難な状況なので、とりあえず私は今の保険を
継続です。帝王切開でなければ、産後落ち着いたら見直しをしたいと思っています。

家族に万が一のことがあったことを考えると、残された人が最低限の生活
をするためには絶対に生命保険は必要ですね。

「生命保険、必要ですか？」キャンペーンに応募しよう！

餃子を食べました

紀文スマイルキッチンのモニターキャンペーン第３弾お湯で簡単水餃子
に先月当選したので餃子をたくさん食べました。

ちょうど餃子が届いたのが岩手・宮城内陸地震のあった日で、いろいろな意味で
忘れられないお届けものになりました。

水餃子は鍋にお湯を沸かして餃子をいれ３分たって取り出し、ゆずポン酢をかけて
出来上がり。あっという間に完成でした。

味は皮がもっちもちしていて肉がジューシーで美味しいです。ゆずポン酢でさっぱりと
食べることができました。

ぷりぷり海老餃子、うす皮肉餃子、うす皮しそ入り餃子もフライパンで焼いて
食べました。皮がパリッとしていますが、食べるとやっぱりもっちもちしていました。

海老餃子は海老の甘さがあるので、タレをつけなくても味がしっかりついていました。
肉餃子は肉がジューシーで海老餃子よりも食べ応えがあって、主人がとても
気に入っていました。男性は肉餃子が好みなんですね。
しそ入り餃子はしそがたっぷりでさっぱりとしていて夏向けの餃子でした。

週に何回か餃子を食べても全然あきることなく食べることができたのは
やっぱり美味しいということがあるからですね。ごちそうさまでした

お父さん、ごめんなさい

父は整理整頓が苦手な人。もらったキャンディーを置きっ放しにしていたりするから
ある朝起きたらアリが大量にそのキャンディーによっていて
ビックリなんてことがありました。

それ以来、父に許可無く私は物を捨てるようになりました。
捨てても必要ないものばかりだったようで平気だったんですが
ある時やっぱり捨ててはいけないものを捨ててしまったことがありました。

それは今から１０年以上も前のこと。
父が読もうとしていた冊子のようなものがずっと放置してあったので
読み終わったか、読まないんだろうな、と思ってゴミ箱に捨ててしまいました。

その数日後、「あの冊子はどこへ行った？」としきりに探していました。
母も妹も「知らない」と答えていたけど、私は「捨てた」とは言えませんでした。

だってその時の父の顔がとても険しくて怖かったから。
私も「知らない」とだけ答え自分の部屋に引きこもってしまいました。

あの時に勝手に捨てたのは私です。
「知らない」って嘘をついてごめんなさい。

父の日だからこそ「お父さん、ごめんなさい」を大募集！

感謝のチョコアート

旅する・恋するチョコブログのトラックバックに参加します。
お題は『｢感謝のチョコアート｣として、両親へのメッセージを大募集』です。

６月は実父の誕生月。父の日も兼ねて毎年父が大好きなお酒をプレゼント
しています。
今年はお酒と一緒に両親がとっても望んでいたものをプレゼントすることが
できました。

それは何かというと「孫」です。
正確にいえば８月に出産予定なのでまだ誕生していないのですが。

両親へのメッセージをチョコレートを使って伝えてみることにしました。

プレミオでハートマークを作り（ちょっといびつですが）お腹の赤ちゃんを
写すことができないので母子手帳を一緒にしてみました。

妊娠してからはじめて分かったことが我が子への思い。
それは今まで経験したことのないふか～いふか～い愛情でした。
両親も私をこんな風に思って愛してくれていたんだな、と思うと
ますます両親を大事にしていかなければ、と強く感じました。

出産まであともう少し、無事に元気な赤ちゃんを産んで親孝行を精一杯
していかなくちゃ。

夕食は中華

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お題は「あなたのおうちのカンパイ、中華！」大募集！です。

昨日の夕食は暑い時に辛いものを食べ、もっと汗をかいて新陳代謝を促そう！
ってことで中華にしました。

作ったのは「豚ひき肉と野菜のあんかけ炒め」

材料はもやし１袋、にら１束、豚ひき肉１００グラム、お豆腐半丁、
豆板醤少々、オイスターソース大さじ１、
塩、こしょう適宜、にんにく、しょうがのみじんぎり１かけ。片栗粉。

作り方は
①にらをざぐ切りし、もやしと一緒に塩、こしょうして炒めたらお皿にとる。

②にんにく、しょうがのみじん切りと豚ひき肉を炒め、豆板醤
（お好みの量。我が家は小さじ３分の１）を入れる。

③②に水１００cc、オイスターソース、適当な大きさに切った豆腐を入れて
軽くかき混ぜ、水溶き片栗粉をに入れ全体にとろみがついたら
①のお皿の上にかけて完成。

辛さは豆板醤で調節ができるし、豆腐を入れないで豚ひき肉をたっぷり
入れてもよし。豚ひき肉を少なめにして豆腐１丁入れてもいいと思います。
この日はひき肉が少なかったので豆腐を多めにいれてボリュームアップさせました。

もやし、にら、豆腐は単価５０円以下なので食費が節約できちゃいました。
浮いた分は主人の好きなビールにまわせま～す。

他のおかずは海藻サラダ、とろろ、キャベツと油揚げの和え物でした。
ごちそうさまでした♪

食と音楽の思い出

遠足などの行事の時にはお弁当は必ずおにぎりだった我が家。
小学１年生を過ぎて大人になった今でもおにぎりを食べると
この曲が頭をよぎります。

１年生になったら、１年生になったら友達１００人できるかな。
１００人で食べたいな、富士山の上でおにぎりをぱっくんぱっくんぱっくんと。

小学生の時に友達のお母さんからもらったおにぎりを食べて驚きました。
だって私の母のおにぎりの方が最高においしいんだもの。
握り方や塩加減、具とのバランス、すべてにおいて母のおにぎりが一番ってこと。
私のために心をこめて握ってくれるから美味しいんでしょうね。

母のおにぎりが美味しいって分かってからは、おにぎりを食べるたびに
気分が良くなって、この曲をつい口ずさんでしまうようになりました。
美味しいものを食べるとテンションが上がるんですよね。

私も夏には母親になりますが、産まれてくる我が子のために
おにぎりを握る日が今からとっても楽しみです。

出産後に何を食べたいかって聞かれたら間違いなく言うだろうな～。
「母手作りのおにぎりが食べたい」って。

Oisix（おいしっくす）さんではプレママおためしセットなどがあるので
プレママの私にはぴったりなものばかり。興味ある方はチェックしてみてね。

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ウイダーinゼリーファイバーインを飲んでみて

ウイダーinBlogのトラックバックに参加します。

お題は「新商品ウイダーinゼリーファイバーインを飲んだ感想」です。

妊娠前は便秘知らずだったのに妊娠した途端に便秘ぎみになってしまった
プリモラです。

毎日の食生活で食物繊維をたくさん摂取するように心がけているせいか
お通じは毎日ある状態です。・・・が・・・

５月の連休中は朝早くから外出することが多くていつもの時間にトイレに
行けなかったり、外食したり、頂きもののご飯を食べる機会が多かったりして
お通じが悪くなってしまいました。

そんな時に頼ったのがウイダーinゼリーファイバーインです。

外出先に向かう時に車の中で飲んでいました。食べたり飲んだりするのって
渋滞中でイライラしている時の気分転換になるし、座席に座っているだけで
あまりカロリーを消費していない状態だから１袋３５キロカロリーで飲みごたえがある
のはうれしいです。

食物繊維がレタス２個分の６グラムも入っているので妊婦さんにはありがたいです。
オレンジ味で口の中がさっぱりして美味しい～～。
昔こんな味のフルーツゼリーをよく食べていたこともあって懐かしい気分になりました。
お通じは当日は移動時間が多いこともあってありませんでしたが
翌日は２日分ありました

妊娠中はお腹が圧迫され便秘ぎみになりやすいので、こういった食物繊維入りの
ものを上手に取り入れて快適な妊婦生活を送っていったほうが
お腹の赤ちゃんにもよさそうですね

豚キムチ丼♪

ローカロ生活一膳どんぶりの豚キムチ丼を食べてみました。

これ１袋で４５．２キロカロリーです。ご飯とあわせても３００キロカロリーくらい。
今日の昼食も低カロリーなのに、しっかり食べることができました。

白菜と豚肉の具が大きくて、食感が良いです。
ちょっと辛いけど食欲をそそります。ただ塩分が少しきついかな。
妊娠中は塩分を控えめにしなければならないので、もう少し塩分が抑えめだと
うれしいです。

味が濃いので、しっかりと丼を食べてる！と実感できました。
今日は２０度越えの暑い日だったので辛～いものを食べて汗をいっぱいかいて
新陳代謝が良くなった気がした食事でした。ごちそうさまでした♪

興味をもった方は一膳どんぶりのサイトを見てみてね。

親子丼♪

ローカロ生活の一膳どんぶりモニターでいただいた親子丼を食べてみました。

中を開けるとこんな感じです。

お湯を注いで軽くかき混ぜ、１分たったらご飯の上にかけて親子丼の完成♪

この親子丼は１袋３５．７キロカロリーだから普段私が食べている
ご飯をいれても２５０キロカロリーくらいです。

味の方は、風味がとても良くて本格的な味でした。鶏のささみを使っているので
ヘルシーで、鶏などのダシがご飯とからんで、とっても美味しい～。
もう少し具が大きければうれしかったかな。あっという間に完食しました。

現在妊娠中のため極端なダイエットはできませんので主食となるものの
カロリーが抑えられれば主菜、副菜をたくさん摂取でき、赤ちゃんに栄養を
たっぷりあげることができるのでうれしい限りです。

ちなみに今日の昼食です。

いつもよりも品数を多くしてもトータルカロリーは抑えられました。
メニューは親子丼。なめこ、おくら、ニラ、豆腐のあんかけ煮。とろろ。
サラダ（ドレッシングは無し）。バナナとヨーグルト。

昼食にバナナ１本食べることができるのが最高！！
一膳どんぶり親子丼の低カロリーのおかげです。ごちそうさまでした。

興味をもった方は一膳どんぶりのサイトを見てみてね。

私の濃さ診断

久々にトラックバックのキャンペーンに応募します♪
私の濃さ診断の結果はこちらだよ。

98%

• 3％は大工のおやつです。
• 14％はサラリーマンの悩みです。
• 5％はＯＬのプライドです。
• 76％は火星人の愛情です。

診断してみる

【プチトマーニ】我が家のエコ活動

つづりすと.netの「プチ・エコ活動を教えて」のトラックバックに参加します。

我が家で行っているプチ・エコ活動はいろいろあるんですが、一押しは
雑紙を燃やせるゴミに捨てないで紙袋に入れてリサイクルにまわすこと。
こんな感じ↓でいれて紙袋をしばってリサイクル回収の日に出します。
もちろん紙袋はリサイクルＯＫのものを使います。

日常生活で出てくるゴミって生ゴミのほかに紙系のゴミが結構多いですよね。
ダイレクトメールで届いた封筒や懸賞の応募ハガキで使わなくなったものなど
いろいろなものが入っています。

ゴミの集め方は行政によってかなり違いがあるみたいなのですが
紙類のリサイクルをしてくれる人がもっと増えてくれればいいな、と思っています。

PASSOとプチトマーニな仲間たちのサイトも楽しいから見てみてね♪
http://petit-tomani.jp/

ズレ勤させたエピソード

つづりすと.netの「ズレ勤で快適通勤してみませんか？のトラックバックに参加します。

私が選んだテーマは「家族をズレ勤させたエピソード募集！」

私が通っていた高校は朝に先生が補習を行ってくれる学校だったので
早めに登校していました。（自転車で）
朝は道路がすいているし、すごく集中して勉強できたのが一番の収穫。
早起きがつらいことくらいで良いことの方が多かった。

だから妹が同じ高校に通い始めた時にズレ勤を要求しました。
妹は自転車ではなく電車通学だったのですが、いつもギリギリに登校するので
家を出る時、慌ててるのを見ているのが嫌でした。
妹の性格はのんびりして、段取りがあまりよくないの。

「朝早いと電車もすいていて座れるし、補習に参加して先生にいっぱい
質問できるし、すごく集中して勉強できるし、良いことずくめだよ」って
言い続けていたら、ちゃんと早起きして早めの登校するようになりました。
ズレ勤に成功ってわけです。（ホントは姉に逆らえなかったのかも）

妹の集中力って姉から見てもとてつもなくすばらしくて
大学受験は全部合格してしまいました。
「ズレ勤」と「先生の指導」と「本人の努力」がもたらした結果ですね。

はじめてのお仕事エピソード

カメつうＢＬＯＧのトラックバックキャンペーンに参加します。

お題は「はじめてのお仕事エピソード」です。

新卒採用情報オープンにちなんでのキャンペーンなので
私が選んだ話は関連性のあるものにしました。

以前の職場で初めて採用試験の仕事をさせていただいた時の話。
初仕事はなんと試験当日の司会の仕事。

司会の仕事なんてしたことないし、大きな声で話せる自信ないし、
なんで私にこの仕事がまわってくるのよ～と思いましたが
やるしかない、と腹をくくりました。
これから採用試験を受ける人よりも緊張していたでしょう。

司会の仕事が無事終わりホッとしたのも束の間。
次回は原稿を見ないで全部暗記して話すように、と上司にダメ出しされました。
言われた時は結構ショックで落ち込みました。。。。。。

でもなんだかこれで評価されたみたいで、それから数年間研修担当として
ずっと仕事を任せてもらえました。
今では当時の上司に本当に感謝しています。
また機会があれば司会してもいいかな～、なんてね（笑）。

これから採用試験を受験される方は緊張されると思いますが
面接する側も緊張する人が私のようにいるんですよ。
だから緊張して失敗したって気にせずに。

SAS TB03：ショートカット

日立システム情報セキュリティブログのトラックバック広場
に参加します。
お題は「あなたの身近の勘違いIT用語」を教えて！

私が勘違いしたのが「ショートカット」。
これって勘違いしたことがある人って意外と多いんじゃないのかな、
と勝手に思っています。

まだパソコンに不慣れだった頃に上司が
「この間のショートカットしてくれた？」と聞いてきました。

「カラーリングしてパーマかけなおしただけで、ショートにはしてないですよ」
と平然と答えていましたもの。

話が全然かみ合わなくて、あとでショートカットの意味を教えてもらいました。
髪の毛を短くするっていうことじゃ～なかったんです。

きちんと教えてくれる上司だったので
ファイルを開いてデスクトップにショートカットのコピーを貼り付けて
任務完了できました。

あえものサラダ

どれもこれも美味しそうで悩みましたが
私が食べてみたいと思ったのがこちらです。

選んだ理由は旬の秋鮭を使っているので、今の時期には
簡単にスーパーで安く手に入れられること。

鮭の下のポテトのカリッとした感じがとても美味しそう。
それとマヨネーズにハーブを合わせるというアイデア。
そしてそして何といっても見た目の良さです。写真の撮り方がとても
上手ですよね♪

魚のソテーはたまに作りますが、魚の下にポテトを敷くという発想が
なかったので是非やってみたいと思います。カリッと焼く以外にも
マッシュしたポテトをしくのもいいかも。
ちょうど北海道からジャガイモがたっくさん送られてきたので
使わなくちゃね。

興味がある方は写真をクリックしてみてね。

カルシウムは必須

つづりすと.netの「カルシウムで、いつまでも輝く女性に」
の「トラックバックキャンペーンに参加します。

私が選んだお題は「動画を見ての感想をトラックバック」です。
くわしい動画は↓です。
http://www.tsuzulist-net.jp/campaign/img/cl_20070830/site/

まず驚いたのが骨は毎日作られていて３年で生まれかわる
そうです。しかも何歳になってからでもＯＫ。

中年～年配になってくると骨の衰えは感じてくるけれど
「歳だから仕方ない」の一言で終わらないんですよね。
毎日コラーゲンやカルシウムをしっかりと摂取していれば
１１００日程度ですっかり骨が変われと思うと心強いですよね。
毎日の食生活で強くてしっかりした骨が形成できるのであれば
普段から骨に対して意識した食事ができそうです。

カルシウムは牛乳や小魚、ケールなどに多く含まれているそうですが
ケールって名前は聞いたことがあるけれど、スーパーなどでは見たこと
がありません。もう少し身近な食材の方が分かりやすく良かったかも
しれないですね。

私達が気軽にとれそうなのが牛乳と小魚かな。
コレステロール値が高めの私には牛乳は１日コップ１杯。
これで大丈夫なのか、ちょっと心配です。
例えばコレステロールやカロリー制限のある人向けへのアドバイスも
あれば良かったです。低脂肪の牛乳や豆乳でもどうなのか、という
話も聞きたかったですね。

カルシウムの吸収を助ける成分を一緒に食べるといいみたいです。
食べ物は単独で食べるよりも組み合わせて食べたほうが栄養の吸収が
だいぶ違うみたいなので、参考になりました。

食生活だけでなく適度な運動も必要というのは納得です。
手軽にできるのがウオーキングですね。
日光にあびると体内のビタミンＤが活性化されたり
骨作りが活性化されるそうです。

食生活と適度な運動で美しい骨づくりを目指していきたいです。
サプリメントでカルシウムはよく見かけるけれど、今まで試したことが
なかったので、これを機会に飲んでみようと思わせるような動画でした。

モッツアレラチーズで料理

モラタメで当選した北海道日高モッツアレラチーズを使ってみました。

ひとくちチェリータイプのパッケージの真似をして作ったのがサラダ。

なんかちょっと違うけど。。。
和風味のドレッシングをかけたら、さっぱりと食べられました。

次はピザ。

市販のピザ生地にトマトソースとピザ用チーズ少々と
モッツアレラチーズと生ハムをのせてみました。
チーズが２種類入っているのでさっぱり、ちょっと濃厚な感じがたまりません。
あきることなく食べられました。生ハムの塩分があるので薄味でもいける～。

寒くなってくると食べたくなるのがシチュー。

表面に白っぽく浮いているのがチーズです。
シチューを作って火を止めてから入れました。
余熱でも十分にとろけてくれました。野菜と絡みあっておいしいです。
今回はカロリーを気にして牛乳ではなく豆乳で作ったので
さっぱりした風味にモッツアレラチーズがよく合いました。

モッツアレラチーズは塩分、乳脂肪分が控えめなので
コレステロールやカロリーを気にしている我が家ではとても重宝します。
塩分が控えめなのでどんな食材とも合い、味付けがしやすいのも
使い勝手がよくて助かりますね。

DVD発売

ドリームワークスが送る２大作のＤＶＤが１１月２日（金）に発売！！

大人気シリーズ第３弾！！ 大人から子供まで楽しめる
一大ファンタジー・アドベンチャー『シュレック３』
ドリームワークス×アードマン夢のコラボレーション！
ヒュー・ジャックマン×ケイト・ウィンスレット×ジャン・レノ他、
豪華声優陣がズラリ！！『マウスタウン』

ミセスアイズではブログで『シュレック３』『マウスタウン』を
ブログで応援してくれるサポーターを大募集！！
抽選で、他では手に入らない豪華プレゼントも当たります！！
詳しくはコチラ↓↓
http://www.mrs-eyes.com/event/04/index.php

シュレック３は映画館で見たけれど、すご～くおもしろかったです。
シュレックみたいに心が広くて強い人って憧れます。
マウスタウンもおもしろそう♪

詳しくはこちらをクリックして確認してみてね。
みなさんもブログで応援しよう～。

頂き物の朝ごはん

我が家の朝ごはんです。

１、頂き物中心の朝ごはん（笑）。

２、プリモラ

３
・白米と玄米のミックスご飯→祖母から。
・かぶと油揚げのみそ汁。
・鮭→母から。
・納豆と豆昆布とヨーグルト→懸賞の当選品。
・キャベツとソーセージとナス、玉ねぎのソテー
→ソーセージと玉ねぎは誰かから頂いたもの。

４、朝７時頃

５、今日は頂き物が多いメニューだね、って笑いながら主人と食事
しました。頂きものが重なるときは重なるので、こういった経験って
ないですか。

「カシス-i に疲れ目軽減を期待する！」

昨日はどしゃ降りの雨の中、車の運転をしていました。
雨だと視界が悪くなるので普段よりも神経を使うし
目の疲れも非常に感じます。

だからカシス-iには車の運転時の疲れ目の軽減を期待します。
長時間運転する日は以前頂いたカシス-iを飲むようにしています。
特に信号の右折の矢印がはっきり見えるんですよね。

先日は運転免許の更新だったので、一応大丈夫とは思ったのですが、
視力検査でひっかからないように、と思いカシス-iを飲んでから
免許センターに行きました。もちろん楽々クリアしましたよ。一安心♪

私のなかでは長時間運転する日や、慣れない場所での運転時には
カシス-iを飲むのがあたりまえの生活になっています。

泡ハンドソープ

モラタメでいただいた牛乳石鹸の薬用泡ハンドソープ　ツーズを
使ってみました。

このツーズのいいなと感じたところは

・１回分の泡の密度がとても高いのでしっかりと洗えました。
何度もポンプを押すことなく１度で洗えるのはうれしいです。
節約にもつながるかな。

・手にとてもなじみやすく、洗い上がりがしっとり。
これは２つのうるおい成分（ヒアルロン酸、甘草由来成分）が入っているので
うるおいを守りカサツキを抑えてくれるのです。
手にクリームを塗ったようなしっとりさでした。効果抜群です。

ちょっと気になったのが香りです。

手に香りが残りにくいみたいでしたが、想像以上に香りが残って
いました。
香りがするか、しないか、程度だと思っていましたが石鹸の香りが
少し強すぎた気がしました。これが少し残念でした。

香りの除けばハンドソープではかなり優れた商品なので気に入りました♪

ハーゲンダッツ 『ビターキャラメル』、『ノワゼット ショコラ』プレゼント

ミセスのお試しブログのトラックバックに参加します。

お題は「初めてハーゲンダッツアイスクリームを食べたときの思い出を教えて！」

初めてハーゲンダッツを食べたのは外国だったと思います。
９０年代だったかな。時期はよく覚えていません。

オランダのアムステルダムを旅行している時に「アンネの日記」で有名な
アンネフランクの家を見学した帰りにハーゲンダッツショップに
立ち寄って食べました。
アムステルダムの６月は昼間結構暑くて、アイスが食べたくなるような
陽気だったから食べたくなったんだと思います。

頼んだフレーバーはラムレーズンとクッキー＆クリームかバニラだった
ような気がします。
値段は結構高かったけれどそれ以上にアイスが大きすぎて
驚きました。でもすごく美味しかったのでちゃんと食べきれました♪

私のすぐ後ろに並んでいたお客さんが「セイム」と言って
同じフレーバーを頼んでいて、注文方法にセイムってありなんだ～、
言葉に不自由する地域では使ってみよう！と思った記憶があります。

納豆菌のチカラを食べました

おしゃべりnetで当選した
ミツカン金のつぶ、納豆菌のチカラを食べました。

納豆の当選は我が家ではタイムリーなものでした。
なぜかというと、夏に行われた健康診断結果がようやく分かり
コレステロール値が高いことが判明。
食生活の改善を図らなければならなくなったからです。

納豆は健康食の代表選手でコレステロールを下げる働きが
あるみたいなので毎日１パック食べることにしました。

ある日の朝食です。ご飯にかけて食べています。
おかずは写っていないだけでちゃんとあります。

納豆は好きなのですが毎日食べるほどではありませんでした。
だいたい多くて週に３回かな。１週間食べないこともあります。
その理由は納豆が口にまとわりつくことと、タレがあまり好きではない
からです。

納豆菌のチカラはその点をかる～くクリアしてくれました。
極小粒なのですごく食べやすいです。スルスルと口から喉に入って
くれます。全然口にまとわりつきません。

たれは青のりが入っていて良い味を出しています。おいしいです。

この納豆菌のチカラは２通りの味を感じることができます。

１つめは軽くかき混ぜて納豆の粒とタレの味を感じながら食べる。

２つめは５０回くらいお箸でかき混ぜると、ふわっふわの状態になります。
これを口の中に入れると泡がはじけるような食感になります。
青のりのタレが入っているというよりも卵と海苔を納豆に混ぜて
食べているような感じです。

同じ納豆でもかき混ぜる回数によって食感とタレの風味が変わるので
食べていても飽きません。

納豆ってこんなに美味しいものだったんだ～と分かりました。

コレステロールを正常値に戻すための
きちんとした食生活をしていくには納豆は必需品だと思うので
これからも食べ続けていきま～す。

納豆菌のチカラのパッケージにも書いていました。
「食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。」ってね。

老陳醋飲みました

おしゃべりnetで当選した
五年熟成　老陳醋ＡＣ（飲みきりタイプ） を試してみました。

１包に２０ml入っています。グラスに注いでみました。

リンゴとハチミツ、ナツメの香りがします。あま～い匂いです。
胃腸があまり強くないので朝食後に飲むことにしました。
パンフレットには「そのままくーっと飲む」と書いてありましたが
味が濃すぎて一口飲んだらむせてしまい
そのまま飲むことができませんでした。

少し水でうすめたら、とても飲みやすくなり一気に飲めました。
甘酸っぱいフルーツ飲料のような味です。全然お酢のような味が
しないので気に入りました。
毎日水でうすめる量を減らして慣らしていけばそのまま飲むことが
できそうです。

老陳醋を１包飲んだだけで手足がぽかぽかしてきました。
温まった体のままで家事をしていましたが、スリッパをはかないまま
しばらくの間掃除をしていました。
足先が冷えがひどいのでスリッパはいつも手放せないのですが
スリッパをはくことを忘れるほど足が温かくなっていました。
これには本当に驚きました。真夏ではないのにスリッパをはかなくても
平気な状態になったので短時間で効果を実感しました。

これから寒くなる季節に入ってくるので老陳醋を飲み続けていけば
かなり冷え性が改善されそうです。

餃子の思い出

大阪名物一口餃子吉風では１週間限定のトラックバックキャンペーンを
実施中です。

お題は「餃子に関すること」。

餃子といえば、昔母が勤めていたのが餃子を作る工場でした。
母は事務職をしていたので実際に餃子を作ることはなかったのですが
私が遊びに行くと加工場の中に連れて行ってくれました。

子供の頃はとても愛想が良かったお調子者の私は、働いている
おばさま達とおしゃべりがしたくてたまらなかったのです。

おしゃべりの最中でも、おばさま達は手を休めることなく餃子の皮を
包み込んでいきます。それはそれは丁寧でしかも早く、きれいにです。

その手つきを見て、誰でもできそうだと子供時代は思っていましたが
結構大変だと分かったのは大人になってからでした。

今でも餃子を見ると、これを包んでいる人ってどんな人なんだろう？
と思ってしまうんですよ。

作り手の愛情がいっぱい包まれている餃子は
とっても美味しくて大好きな食べ物です。

大阪名物一口餃子吉風のホームページも読んでみてね。

北海道日高モッツァレラチーズ

モラタメでは北海道日高モッツァレラチーズが試せる情報がありますよ。

「モッツァレラ100gタイプ」「モッツァレラひとくちチェリータイプ」の２個セット
が試せるなんてチーズ好きなプリモラには魅力的なもらえる企画です。

モッツァレラチーズはイタリア生まれで白くて丸い柔らかいチーズで
いろいろな料理に使えるんです。
北海道のしぼりたての生乳が入っていて新鮮な牛乳の風味と
ソフトでクリーミーな食感が楽しめるんですよ。

モッツァレラチーズとトマトを組み合わせたサラダとして食べるのは
もちろんですが、クラッカーにのせたり、ピザトーストのピザチーズの
代わりにモッツァレラチーズをのせて食べてみたいです。
パスタやグラタンに使ってみるのもいいですよね。
デザートだとチーズプリン風味にして食べるのもよさそう♪

モッツァレラチーズは乳脂肪や塩気が少ないので
食生活で塩分や脂肪の取りすぎに気をつけている我が家に
必要な食品ですね。

母の実家が北海道で以前酪農をやっていて、子供の頃に
搾りたての牛乳を飲んだことがありました。
その牛乳がとっても美味しいんですよ。
だから北海道の牛乳を使ったチーズって美味しいはずですよね。

飲む寒天を試しました

ケンブロさんからいただいたTAKARAの飲む寒天を試してみました。

パウチタイプのものでこれ１袋に５種類のビタミン（ビタミンＢ１、
ビタミンＢ６、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ナイアシン）が入っています。
現代の食生活に不足がちになる食物繊維が８０００mgや
天然オリゴ糖２００mgが入っていて１袋２７キロカロリーです。

最初は常温のまま飲んだので、ぬるいパウチはあまり美味しさが
感じられませんでした。
冷やして飲んだら、リンゴの味がして美味しさ倍増です。
同じものとは思えないくらいです。食べ物には温度管理が大事ですね。

リンゴの食物繊維がそのまま味わえました。
個人的にはパウチタイプだと、どうしても吸い付くイメージがあるので
吸い付くのには、かなりゆるめの食感すぎました。

直接飲むより、何かにかけたり混ぜたりするほうが私好みだったので
大根サラダにかけてみました。

サラダに和風ドレッシングをかけ、飲む寒天をたっぷりかけると
いつのまにか寒天が溶けて大根とドレッシングに染みこんでいました。
りんご酢を使ったドレッシングのような味に変身です。
さっぱりとした味が食欲増進させてくれました。

プレーンヨーグルトにかけてみました。

ヨーグルトにかけると甘さがほどよくなってとても食べやすいです。
砂糖をかけるよりもフルーツの甘さの方が体にすっと入ってきます。
これなら朝昼晩３食のデザートでもいいです。
とても気に入りました。

あと写真を撮り忘れたのですが、ふかしたさつまいもにかけてみました。
さつまいもを食べると水分が欲しくなるのですが、飲む寒天をかけると
しっとりとしてのどに詰まることもなく、とても食べやすくなりました。
リンゴとさつまいもの相性も良いですし食物繊維がどちらにもたくさん
入っていてお通じには非常に効果がありそうです。

飲む寒天を試している間、最初は特に効果を感じることがありません
でしたが、後半はお通じが１日２回もありました。
飲みすぎてお腹がゆるくなったわけではなく、すっきり快調なお通じで
１日１パウチで効果を実感しました。

おでん四方山話

おでんファンサイト　紀文・おでんでほっと・HOTの
みんなのおでん広場のトラックバックキャンペーンに参加します。

テーマは「なんでも話そう！おでんの四方山話」。

先日義母からもらって、おでん缶というものをはじめて食べました。

こんなにたくさん入っていました。

おでんの具はごぼう巻き、竹輪、結び昆布、大根、玉こんにゃく、
うずら卵の６種類。
思ったよりもたくさん入っていて驚きました。

味の方は缶の匂いが汁についているかな？と思いましたが
そんなことはなく、とてもダシがきいていて美味しかったです。
具も味がしっかり染みていて、特に大根はやわらかくてとろけるようでした。

おでん缶って自動販売機などで販売されているみたいですが
まだ一度も見たことがありません。
今回義母がどうやってこの缶を手に入れたのか気になります。
たぶんお土産さんとかで買ったのかな。

数年間日持ちするようなものがあったら非常用の防災袋に
入れてもいいかもしれませんね。

おでんを食べると心も体もあったまるから災害用でも食べられる
おでんがあればいいな～。

↓画像がうまく貼り付けられませんでした。すいません。
src="http://www.oden-de-hot.com/img/bnr_oden_de_hot.jpg" alt="おでんファンサイト　紀文・おでんでほっとHOT" width="150" height="45" border="0" />

カシス-i EX試してみました

カシス-i EX１０日分が当選したので試してみました。

このサプリメントの良いところは、なんといっても飲みやすさ。
つるんとした形が全く喉につかえなくて良いんですよね♪

まずはパソコンを使う前に飲んでみました。

パソコンを数時間使うと目のピントが合わなくなってくるので
作業の前に飲んでみたら、いつもよりも見え続けていた
のには驚きでした。

次に体調がすぐれない時に飲んでみました。

先週は毎日暑かったり涼しかったりと温度差が大きくて
体調を崩しがちになっていました。
体調が悪くなると必ず目に、ものもらいができる体質なので
目に違和感がでてきます。そうなるとつい目をこすったりして
ますます目の調子が悪くなります。
そうなる前にカシス-i EXを飲んでみました。

翌日には、しょぼしょぼした目がはっきりとしてきました。
目をこすったりしなかったので、ものもらいにはならずに
すみました。目薬の世話にもならなかったんです。自分でもビックリ。

カシスは私と相性が良いみたいなのでサプリメントだけでなく
飲み物でも摂取してみたら、さらに効果がありそうです。

リセット方法

キレートレモンブログのトラックバックコンテストに参加します。

テーマは「あなたの体と心のリセット方法を教えてください！」

私のリセット方法はスポーツをして汗をかいて寝ることです。

趣味でバドミントンをやっていますが、７月に捻挫をしてしまい
２ヶ月間自宅で静養していました。暑かった今年の夏は家にいるだけ
汗をたくさんかきました。でもこの汗は気分爽快にならない汗でした。

９月からバドミントンに復帰して、練習で汗をたっぷりかくようになったら
気持ちいいのなんのって。汗の臭いも「生きている証だわ」と思えるほど。
同じ汗でもスポーツでの汗は本当に気持ちの良いものなんです。
自律神経が整えられるから気分良く感じるんでしょうね。

バドミントンをした夜は早めにお風呂に入ります。筋肉の疲れをとるために
ぬるめの温度にしてゆっくり入浴タイム。
そしてその晩は見事に熟睡することができます。

朝になったらリセット完了です。

今日もしっかりバドミントンの練習をしてきました。
今夜も熟睡できそうです♪

バドミントンの練習が終わったら疲れがたまらないように
キレートレモンを体育館内で飲んでま～す。

愛用のラケットと一緒に撮ってみました。

薬用泡ハンドソープ

牛乳石鹸の薬用泡ハンドソープTWO'S（ツーズ）がもらえる
情報がモラタメにありますよ。

我が家ではハンドソープは洗面所の必需品です。
外から帰ってきたら必ず手を洗う習慣がついているので
ハンドソープの消費がとても早いです。

８月２１日に発売された薬用泡ハンドソープTWO'Sは
２つの殺菌成分を配合しています。この成分でいろいろな種類の
ばい菌から手肌を守ってくれます。
今年は残暑が厳しくて食中毒にはまだまだ注意なので
手洗いには神経を使います。このハンドソープを使えば
ばい菌なんてへっちゃらですよね。

手を洗いすぎると逆に手荒れすることがあるのですが
２つのうるおい成分がしっかり入っているので手に優しいしのもいいですね。

泡タイプなので泡立てる手間が省け、いつでもクリーミーな泡で
洗えることができるし、すすぎの後に手に香りが残りにくいので
食材を扱うのに手についた匂いを気にしなくていいのも魅力的ですね。

今使っている泡ハンドソープは香りが少し強すぎるし
泡がすぐに消えてしまうので、TWO'Sには弾力性のある泡と
強すぎない香り、うるおい成分で手肌のしっとり感を期待します。

私とアルバイト

みんなでつくるクチコミキャンパスのトラックバックに参加します。

テーマは「私とアルバイト」。

バイトして一番良かったと思えたのが父と母の職場。

父はお酒が好きで家の中で酔っ払った姿にうんざり。
休日は家でごろごろ姿にうんざり。

でも職場の父はあたりまえだけど全く違ってました。
人一倍働く人で文句ひとつ言わない頑張りやです。
家と外では大違い。それに驚きました。
働く姿を見て心から父親を尊敬することができました。
そして仕事をしてお金を稼いでくれることにすごく感謝しました。

母の職場では私が加工場で働き、母は事務所内で働くため
実際に一緒に働く時間はなかったけれど
電話の応対やドライバーさんやパートのおばさん達とのやりとりに
いろいろ気を遣っていて大変だな～といつも思っていました。
母の気配りさに驚きました。私には真似できません。

私も妹も親の職場でバイトを経験してきました。
働く親の背中を見て子供は育ったほうが絶対良いと思います。

もし可能であるならば親の職場で数時間だけでも働くことを
おすすめします。
親の偉大さに気づけたら、きっとこれからの自分自身の人生に
大きく役立つことができるんじゃないのかな。

FRAGREプレゼント

９月２４日にフレンテから全国発売されるフレグランスミントタブレットの
FRAGRE（フラグレ）を３本セットにしてブロガーにプレゼントしてくれる
企画があります。詳しくは下をクリックしてみてね。

口の中にいれた瞬間から最後の香りまで存分に楽しめるみたいだし
持ち歩くのにもおしゃれなパッケージですね。
シトラスミント、ローズミント、バイオレットミントの３種類は
どんな香りなんでしょう。試してみたいです。

どんな色のどんな味の米菓、スナック食べてみたい？」

カメつうBLOGのトラックバックキャンペーンに参加します。

お題は「どんな色のどんな味の米菓、スナック食べてみたい？」。

私が食べてみたいのが赤い色をしたトマト味の米菓。

トマトが大好きなので思い浮かびました。

そのまま食べても美味しそうだけど、
トマト味のおせんべいにチーズをのせて
好みでタバスコとかかけたらピザ風味に変身できて更に美味しそう～～。

トマトってこれからも注目されることが多そうな野菜だし
トマトの栄養価がますます評価されそうですよね。
最近ではトマトのお酒なども発売されているから
トマトのおせんべいもあったらいいな。

お豆腐作り

京都の旅「らくたび」のはんなりエッセイのトラックバックに応募します。

お題は
「日ごろ気になっているお豆腐、これはおいしい！と思うお豆腐、
あなたが作ったお豆腐料理や豆腐をつかったスィーツなど、
お豆腐に関すること」です。

お豆腐は１度だけ地元のイベントで手作り体験をしたことがありました。
その日は１２月の寒～い日、調理場の床は水で濡れているので
長靴着用。足元がかなり冷えました。冷えすぎて指先の感覚がないほど。

使った大豆は宮城県を代表するミヤギシロメ。
これで作る豆腐はとっても白いんです。色白豆腐ちゃんなのよ。

素人が最初から豆腐を作るのは大変ということで、おばさま達が
すでに豆乳を作ってくれていました。
できたての豆乳のおいしいの何のって、体が温まるしすごく飲みやすい。

その豆乳に、にがりを入れ固まったのをお玉で
すくったのが「おぼろ豆腐」。

「木綿豆腐」は大きな型に木綿シートをしいて凝固剤を入れ、その中に
豆乳を流し込んでいきます。
表面に出ている泡みたいなものを取って１５分位で固まったら
木綿シートをとりだし、布で包んで重しをして３０分位待ったら
水の中に豆腐をいれ包丁で切って完成。

とこんな感じでした。（多少間違っているところがあるかも）

素人がやらせてもらえたのが自分達のお土産用の豆腐を切ることくらいでした。
豆乳の温度管理が大切なようで冬場はすぐに温度が下がるため
時間との戦いです。
結局お手伝いするのは無理でした。

日頃から食べているお豆腐がこんなに大変な環境で作られ
ているのが分かったし製造過程も見られたので良い経験でした。

完成したお豆腐は今まで食べた豆腐の中で１番おいしかったです。
冷奴にしたら大豆の風味と味がすごく感じられました。
お醤油をかけなくてもペロリと食べちゃいました。
作っている人の愛情がそのまま美味しさとなって感じられました。

それ以降、ミヤギシロメのお豆腐が大好きになりました。

この記事はらくたび文庫トラックバックキャンペーンについて書いています。

ぬいぐるみお父さんの保険劇場！

ぬいぐるみお父さんの保険劇場のトラックバックに参加します。

お題は「あなたが“ココロにグッときた“体験もしくはこのブログの感想」。

私がココロにグッときた体験は自分自身で書いた手紙を読み返した
時の体験です。

私は海外に出て英語を学んで暮らして生きたい、という夢がありました。
仕事の他にバイトをし、お金を貯めてようやくその夢への
一歩を踏み出しました。

ちょっとでもお金を節約したかったのでオーストラリアのシドニー
へ行く飛行機は直行便ではなく、仙台空港からまずソウルへ飛び
乗り換えでソウルからシドニーという空路を選びました。

添乗員さんなんてもちろんいません。英語も韓国語も分かりません。
一人きりの時間。不安でたまりません。

そんな不安を打ち消すかのようにシドニー空港到着前に
飛行機の窓から今までみたこともないようなオレンジ色の朝焼け
を見た時は感動のあまり涙が出そうになりました。

出発から到着までの一瞬一瞬の気持ちを、シドニーのホテルから
家族に宛てて書きました。
母はその手紙を何度も何度も読み返したそうです。

日本に帰国してから母は私にこう言いました。
「オーストラリアで一番最初に書いた手紙を自分で読み返してごらん、
素直な気持ちがいっぱい書いてあるすごく良い手紙だよ」

家族に宛てた手紙の束から探し、緊張しながら読み返してみたら
本当に自分で書いたのか？っていうくらい夢に向けての希望や不安、
朝焼けのこと、シドニーでの最初の１歩が新鮮な気持ちいっぱいに
書かれていました。

自分で書いた手紙なのに、今でも読み返すたびにココロにグッときて
しまいます。

夢に向かってがんばっている自分を手紙の中で再確認できたから。

秋の観光スポットは

秋味ブログトラックバックキャンペーン第２弾

今回のお題は「キリン秋味に合う、秋の観光スポット、秋のシーン」です。

秋の観光スポットといえば紅葉を真っ先に思い出します。

私の住む宮城県の紅葉スポットで有名なのが鳴子峡。
鳴子は温泉でも有名な地域です。

鳴子に紅葉狩りに行くなら温泉旅館に１泊するのがオススメです。
紅葉した山々を見ながらゆっくりと露天風呂につかります。
部屋に戻ったら冷えた秋味を飲んで、のんびり過ごして最高～～。
風呂上りのビールのおいしさって格別ですよね。

明日は鳴子に行ってきま～す。
暑すぎて汗だくになっちゃうかもね（笑）。

食物せんいのおいしい水３

食物せんいのおいしい水を、朝起きてすぐと夜寝る前に
飲んでみました。

朝は体に潤いがいきわたるようでいいですね。
コップ１杯で目が覚め、活動的に動けます。

夜眠る前は暑くてのどが渇いていたためマグカップ１杯分
しっかりと飲んでしまいトイレが近くなりました。
水を飲みすぎだったのか、夕食にスイカを食べたのが原因だったのか
分かりませんが、寝る前の水分補給はほどほどにしないと
いけないですね。反省～。

食物せんいのおいしい水を６本飲んだ分かったことは
普段から快調なお通じがさらに良くなりました。
食物せんいの効果が発揮されたってことですよね。

夏場だったので普通に飲むだけでなく、自然塩を入れたり
黒酢を入れて飲んだりしましたがお水は何にでも合うので
アレンジしやすいのも気に入りました。

がっちりマンデーでハウス食品の社長さまが出演されていましたが
六甲のおいしい水のネーミングを考えたそうです。
もしかして食物せんいのおいしい水も考えたのかな。

食物せんいのおいしい水２

食物せんいのおいしい水を飲み始めて３日目。
朝に家事をしながら飲んでいます。

私はあまり胃腸が強いわけではないので冷やして飲むと
お腹をこわすことが多いのでペットボトルのまま
常温にしてグビグビと飲みます。

家事をしていると結構体力を使いますよね。
お天気だと布団を干したり洗濯物を２度回したり掃除機を部屋中にかけたり。
夏は汗だくで家事をこなしています。

暑い日だったから５００ミリが短時間でなくなってしまいました。
飲みやすいからもう１本といきたいのですが飲みすぎはお腹がゆるく
なるかもしれないので我慢しました。
１日１本と決めてあれば飲みすぎることもないのがいいですね。
午前中は家事が終わると外出することが多いので時間が気になり
ゆっくりトイレに入っていることができないこともあります。
このお水を飲んでから毎日短時間でトイレが終了できたのが
最高でしたね。すご～く快調なんですよ。

私が飲んだのは午前中だったのですが
上手な飲み方としてパンフレットに記載されていたことは

・朝コップ１杯の食物せんいのお水を飲んで体を目覚めさせてあげる。

・寝る前にも朝と同様にして飲んで水分補給をして１日を締めくくる。

寝ている間に多量の汗をかくので朝夜に飲むのが体調をよりよく
するために大切なんでしょうね。
次は朝と夜に飲んでみたいと思います。
　

食物せんいのおいしい水１

ケンブロさんから頂いた
ハウス食品の食物せんいのおいしい水を飲んでみました。

食物せんいが入っているお水だから最初に想像していた味は
苦いのか、酸っぱいのか、でした。

一口飲んでみたら全く普通のお水と変わらない味でした。
無味無臭、口あたりがまろやかな感じで美味しいです。
おいしい水という名前をつけてるのも納得です。
私が飲んだのは朝だったのですが、家事をしている最中に
トイレに行ってしまいました。
食物繊維の効果が発揮されったことですね。

現代人は食生活の洋風化で食物繊維の摂取が減少し成人で
１日に約１０グラム不足しているそうです。
食物せんいのおいしい水には水溶性の食物繊維が１０グラムも
含まれているので、これ１本で不足分を補えてしまうわけですね。
すばらしい～～。

食物繊維に水溶性のものがあることすら知らなかったのですが
みなさんはご存知でしたか？
水溶性食物繊維とは植物の細胞の中に分泌される成分で
ヌルヌルとした水に溶けるタイプのものです。
ハウス食品は植物から取れた水溶性食物繊維を入れたのではなく
工業的に製造したものを入れています。
だからお水が繊維で汚れていなくて透明なんですね。

トクホ（特定保健用食品）として認められているからちゃんと効果が
あって安心して飲めるので毎日１本飲んでお腹の調子を整えていけますね。

トラックバック広場：第一弾 入賞しました！

日立システム情報セキュリティブログの
トラックバック広場で入賞しました。その時の記事はこちらです。
ありがとうございました♪

<入賞した作品はコチラ>

お題：デスクトップ廻りの「オススメITグッズ」を教えて！

　　　　電子辞書

http://blog.hitachi-system.co.jp/hsadmin/mt-tb.cgi/310

　　　　　　　　　　　　　　(TB広場当選no.TB01-0651)

トラックバック広場の第一弾は終了しましたが第二弾が始まりました。
是非みなさんも参加してみてね。

ウーマンドシーを使いました

ワーキングマザースタイルで頂いたテルモの女性用体温計ウーマンドシー
を使って数週間になりました。ようやく使い方も慣れてきました。

この体温計のいいな、と思ったところは

・ケースがついている。
測定部分にケースがついているのではなく全体に透明のケースが
ついているので、枕元においていて間違えてボタンにふれてしまう
心配がありません。
ボタンにふれてしまうと勝手に測定を始めたりエラー音が出て
びっくりすることがないので安心できます。

・電源がオンオフできる。
今まで使っていた体温計は電源のオンオフができなかったので
引き出しに入れていてもずっと時刻が表示されていました。
電池の消耗にもつながるし時間の表示が無駄だな、
と思っていたので、電源のオンオフはありがたいです。
電源をオフし忘れても自動的に切れてくれる機能もついています。

・測定が２５～４０秒で終了。
とにかく測定が早い。
もちろん５分で実測もできるので使い分けもできます。
測定が長いと寝入ってしまい口から体温計が落ちてしまう
ことがあるので短時間での測定はうれしいです。

・バックライトが点灯する。
目覚ましアラームが鳴るとバックライトが点灯するので
体温計がどこにあるかすぐに探せます。
測定が終了しても点灯するので体温を確認しやすいです。
冬場は夜明けが遅いのでライトがあると便利です。

・目覚ましアラームの音量を調整できる。
音量０から２のレベルまであるので選べます。

・次回の排卵や生理日を表示できる。
これは毎日の入力をしっかりやれば３周期後に使える機能
のようです。
３周期たっていないのでまだ使っていないけどね。

ちょっと気になる点は

・目覚ましアラームの音。
まだ慣れていないせいかもしれないけれど電子音に少々びっくり
します。寝起きに優しい、やわらかい音だとうれしいです。

・体温計に入力する項目。
生理初日に入力するのはいいのですが
２日目３日目４日目とずっと同じものを入力するのを忘れてしまいがち。
例えば初日だけ入力すればあとはＯＫにすれば楽でいいな。

いろいろな女性用体温計が発売されていますが、ウーマンドシーの
機能性はとても優れていると思うので、買おうかどうか迷っている方には
お薦めできる商品ですね。

ケアベールトラックバックキャンペーン

お天気が悪い日に洗濯をしなければならない時は
部屋干しするため洗濯物の臭いが気になります。
ケアベールなら良い香りがするかな、と思い使ってみました。

液体洗剤なので溶け具合を気にする必要がないし
汚れ落ちもよく洗剤が繊維内に残っている感じがありません。
部屋干しした洗濯物に扇風機をあてて乾かしたら
臭いがほとんど気になりませんでした。
部屋の中が良い香りで洗濯物を何度も嗅いじゃいました。

仕上がりはふんわりやわらかく、さらっとしていて満足です。
肌に優しく衣類のさわり心地も良い感じでした。

ケアベールは衣類でチクチク感じやすい乾燥・敏感肌のための
洗剤です。
どちらかというと敏感肌なので衣類のチクチク感が気になりますが
ケアベールを使ったら全く気になりませんでした。

まだ梅雨明けしていない東北地方。
ケアベールの活躍が増えそうですが安心して洗濯できます♪

ヤシノミ洗剤★でボルネオはあなたが守る！

ヤシノミブログのヤシノミ洗剤★でボルネオはあなたが守る！
トラックバックキャンペーンに参加します。

５月からマレーシア・ボルネオ島の環境保全活動に
サラヤのヤシノミ洗剤の売上１％が使われることになったそうです。

ヤシノミ洗剤の植物原料のひとつ「パーム油」の生産は
プランテーション（アブラヤシ農園）の拡大による熱帯雨林減少など
現地マレーシアを中心にあらゆる環境や社会問題を引き起こしています。

サラヤさんで使うパーム油はごくわずかのようですがパーム油に
関わる企業だから目を背けずに出来ることから始めようと
取り組む姿勢がすばらしいですよね。
私もヤシノミ洗剤を購入して力になりたいと思います。

ボルネオで今起こっている環境問題と大自然の魅力を知るために
現地へ実際に行って見て体感する調査隊を募集しています。
詳しくはバナーをクリックしてみてね♪

中間・期末テスト攻略法

みんなでつくるクチコミキャンパスのトラックバックに参加します。

お題は「あなたの中間・期末テスト攻略法」です。

学生時代を思い出して書きますね♪

まずはテストの日程に合わせて予定表作りをします。
これが結構楽しかったりします。予定倒れにならないように
無理な詰め込みスケジュールは作りません。

毎日予定をこなせたら自分へのごほうびに、と美味しいものを親に
ねだります。これをがんばったらケーキが食べられる、と思っていると
がんばって勉強できますよね。

具体的な攻略法は

・とにかく何度も声に出して教科書を読むこと。

・書き込み専用ノートを用意し覚えたいところをノートに１０回書くこと。
これがポイントだと思うのですがノートに同じ文章を１０回書くことは
はっきりいってめんどくさいし大変です。
だけど書き込み専用のノートに同じ文章が１０回書いてあるのを見ると
それだけですごい自信につながります。これだけ書いたんだから
テストは大丈夫っていう気持ちになれます。
私は学校を卒業してから数年後にそのノートを引き出しの隅から
見つけて、あの頃のがんばった自分を振り返ることができました。

声に出して読んで、覚えたい箇所を書けばいつの間にか頭に
刷り込まれているので、とっさの時でも意外と答えを思い出したり
できます。

・自分で問題を作って答える。
穴埋め問題を作って答えます。自分で考えたはずなのに
解けない所が弱点だと思ってまた読み書きをがんばります。

・暗記ものはイメージで覚える。
イメージで覚えた方が忘れません。ストーリー性のあるイメージ
の方が覚えるのに楽しいですよ。

高校は公立高校だったのですが、３年間の試験で分かったことは
教えてもらったところ以外はテストに出ないことでした。
教科書がメインだったから教科書を何度も何度も読んで書けば
それなりの点数は取れました。
参考書よりも教科書を大切にしましたね。

昼食に黒烏龍茶

暑い日が続くと一気に食欲が落ちてしまう私。
そんな時は味の濃いものを主食にすると食欲増進できるんです。

今日の昼食はカレー味のチャーハンとチキンスープと黒烏龍茶。
写真にないけれどデザートはヨーグルトとグレープフルーツです。
余談ですが宮城県はグレープフルーツの消費が日本一なんだって。
我が家にもグレープフルーツが日常的に置いてあります。

結構味が濃すぎたし油っぽかったかな、と少し反省。
だけどそんな時はサントリーの黒烏龍茶を飲めば安心できます。

パッケージが黒いから苦いのかと思うけど、実際は全然苦くないし
普通の烏龍茶よりも香りを感じます。
ウーロン茶に含まれる成分で脂肪の吸収を抑えてくれる
ウーロン茶重合ポリフェノールが７０mgも入っているので
脂っこいものを食べた時には最適な飲み物ですよね。

脂肪の吸収を抑えるから油っぽいものも洗い流してくれそうな
イメージを持ちながら飲んでいます。
後味がさっぱりしているのも気に入っています。

厚生労働省許可の特定保健用食品なので安心もできますよね。

脂っこい食事の時にはサントリーの黒烏龍茶があれば
たくさんのごちそうを食べられちゃいます♪

野菜スープがもらえる

モラタメさんからもらえる情報です。

味の素からクノールの１日分の緑黄色野菜スープの
完熟かぼちゃポタージュと完熟トマトポタージュが
各２袋ずつもらえます。

このスープをどんなシーンで飲みたいか、といえば
日曜の朝は食パンを食べることが多いので
その時にパンと一緒に飲みたいですね。

朝から野菜たっぷりの食事を用意するのは大変です。
もし私が用意するならトマト、レタス、きゅうり、ブロッコリーかな。
これで４種類の野菜を食べることができますが
このスープがあれば１日分の緑黄色野菜がお湯を注ぐだけで
簡単に摂取することができるので楽チンですよね。

しかも緑黄色野菜の種類が１０種類も含まれているんですよ。
冷蔵庫に常時１０種類の野菜が入っているのはスーパーに買出しに
行った当日だけのような気がします。

緑黄色野菜をしっかりとるのは簡単なようで、難しいから
スープ１袋を飲むだけでクリアできるので便利さに期待しちゃいます。

味の方は「ミルポア」と呼ばれるスープベースなので
本格的みたいだし
スープだけでもお腹をみたしてくれるのでしっかりとした
食べ応え感を味わえそうなのもうれしいですよね。
美味しさにも期待しちゃいますね。

かぼちゃ、トマト、赤ピーマン、人参、パセリ、玉ねぎ、セロリ、
スイートコーン、じゃがいも、ねぎの１０種類の野菜がたくさん
入っているクノールの１日分の緑黄色野菜スープを飲んで
バランス良い食生活を送りたいですね。

「SAS TB01：電子辞書」

日立システム情報セキュリティブログ
のトラックバック広場に参加します。

お題は「デスクトップ廻りのオススメITグッズを教えて！」。

我が家のパソコン周辺に必ずあるのがこれ。

電子辞書です。

英和辞典をメインに使っていてスペルチェックや意味を調べたり
発音を確認するのにとっても重宝しています。

他にも和英を使って漢字や言葉の意味を調べるのにも活躍
してくれます。

結構大きめがっちりタイプの電子辞書なので持ち歩くのには
大変だけれど、文字の入力は楽に出来るのでデスクに置くのに
向いているサイズで気に入っています。

秋味に合う秋の一品は

秋味ブログトラックバックキャンペーン第1弾

秋味に合う秋の味覚、自慢の料理を、トラックバックで大募集！
のお題に答えたいと思います。

「キリン秋味」に合う「我が家の自慢の秋の一品」は

ずばり　　サンマの塩焼き　です。

宮城県在住なので気仙沼産や三陸産のサンマを食べることが
多いです。
サンマ祭りなどに行って会場内で献血するとサンマがもらえたり
するので（しかも１ケースよ）連日自宅でサンマを食べます。

サンマの塩焼きを筆頭に、サンマのお刺身や佃煮、フライ、
と生でも焼いても油で揚げても美味しいのでペロリと食べてしまいます。

今は解凍のサンマしか売っていないので料理の写真がないのが残念です。

キリンの秋味は父が秋になるとよく飲んでいました。
２０００年に発売された鮮やかなモミジのパッケージは
覚えています。まだ当時は実家暮らしだったので台所に６缶パックが
置いてあったな～なんて思い出しちゃいました。

今年で発売１７年目なんですね。８月２２日に発売開始です。
ちょうどその頃は実家に戻る予定だから父にサプライズプレゼント
しようかな。

７月２３日は何の日？

７月２３日は何の日でしょう？

答えは　　カシスの日

カシスは紫外線を多く浴びたものほど栄養価が高く良質な実に
なるみたい。
１年で最も暑いと言われる7月23日「大暑の日」をカシスの日に
することに決めたそうです。

７月２３日は東北地方は梅雨明けして夏を迎えているかな？

気になる匂いは？

ぴちょんくんのうるおいブログのトラックバックのお題で
選んだものはこちら。

『あなたのおうちの中の気になる匂いは？』

うちの中の気になる匂いは、
天気が悪い日に室内干しにする洗濯物の匂いが気になります。

気象予報士さんがおっしゃっていたのですが
仙台は日本一洗濯物が乾かない地域なんですって。
「やませ」と呼ばれる海風が入ると気温が上がらず天気も良くなく
洗濯物も乾きません。
今日は最高気温が２０度いっていないから寒くて上着着ています。
あったか～いおでんが食べたい心境です。

早く梅雨明けして、部屋干しの匂いから解放されたいな。

ウイダーinゼリーは必需品

森永　ウイダーｉｎゼリーエネルギー　チア１８０ｇ

森永のウイダーinゼリーエネルギーインはスポーツをしている人には
大変ありがたい商品です。
スポーツ（特に試合など）時はインターバルの少しの時間でエネルギーが
補給できる食べ物が必要になります。
このウイダーinゼリーは１０秒で飲めてしまうのが最高に良い点。
そしてのどが渇いている時に飲んでもしつこくないマスカット味がグット。
消化吸収が良いのでエネルギーが体内に吸収されてすぐにパワーを
発揮できます。

私はバドミントンをやっていますが、最近は練習の合間にウイダーinゼリー
を飲用しています。これを飲むとスタミナが持続するんです。
バドミントンは想像以上にハードなスポーツで体力がいるので
夏場の体力消耗を防いでくれます。

ウイダーinゼリーエネルギーインはスポーツをしている人にとって
すばらしい商品です。
ロングセラーなのも納得です。

W-DRY を飲みました

週末の梅雨の晴れ間は気温が高くなり、とてもお酒が飲みたくなったので
サッポロビールから６月２７日に発売されたW-DRYを飲んでみました。

スーパーで１本１１０円で売られていて安さにびっくりしました。
ペットボトル飲料の値段とたいして変わらないのね。
この値段だから味はどうなのかな？と思ったけれどおいしかったです。

後味がスッキリしていて、ちょっと辛みを感じました。
結構軽めなのでグビグビ飲めました。
おつまみはペッパー味のスナックだったので辛口×辛口になり
辛さとキレをしっかりと感じました。ＣМのようにズバッとキレました。
安かったのでまた買ってスパイシーなものと合わせて飲もうっと。

応援デー

７月８日の東北楽天の試合は「河北新報応援デー」でした。
楽天ＶＳオリックスの試合でたくさんのイベントがあったみたいですね。

新聞によると
イベント１　親子でキャッチボール
イベント２　ここだけ新聞
イベント３　選手へありがとうメッセージを書こう
イベント４　上半期楽天イーグルス名場面パネル展示

どれもこれも思い出に残りそうな楽しい企画ですよね。
私も試合に行きたかった～。
でも足を捻挫しているので自宅でゆっくりラジオを聴いていました。
先週土曜の試合は惜敗しちゃたので日曜は絶対に勝って欲しかった。
３連敗は残念ですね。最下位のオリックスとゲーム差が縮まって
きています。
これから９連戦でしたっけ？がんばって乗り切ってもらいたいですね。

最近負けが続いているので味わえないけれど
試合に勝った翌日は河北新報のスポーツ欄を読むのが楽しみです。
まずは１面に載っているオレンジっぽい色の枠の
「羽ばたけイーグルス、きのうの結果」。ここで試合結果を確認し
まる子ちゃんのマンガよりも先にスポーツ欄を読みます。
ちょっと微笑みながらゆっくり楽天の記事を熟読。
負けてもしっかり記事は読むんだけど連勝すれば毎日毎日にんまり
しながら記事を読めるから楽しみでたまりません。

今年はまだ一度も球場に足を運んでいないので
夏には行けるといいな。やっぱり一度は田中投手が投げている姿を
生で見てみたい。あのあどけない笑顔がかわいいですよね。

東北楽天トラックバックキャンペーンをやっているので
興味あるかたはこちらをクリックしてみてね。

オトコのみだしなみ対策

ケンブロの第６回トラックバックコンテストに応募します。

今回のお題は「オトコのみだしなみ対策」。
主人のみだしなみ対策を紹介します。

・夏場はデオドラントシートで顔や体をふく。
大きめのデオドラントシートだと更に良いみたいです。
顔だけでなく耳の後ろ（ここが本人のこだわりの箇所らしい）、
首、腕をふいて汗をとりすっきりサラサラの肌になります。
制汗スプレーや香水は苦手なのでデオドラントシートは必需品です。

・職場にはタオルを持参。
手を洗うのがとても好きなのでハンカチでは足りないらしく
タオルで手をふきます。他に昼食後の歯磨きもタオルがあると便利です。
夏場は汗をかきやすいのでタオルでしっかりふいています。
タオルがあるとホントに便利ですよ～。

・ワイシャツの下に着るシャツは汗の臭いを抑える素材のものを着用。
たとえばベリークール素材のシャツだと汗をかいても綿のシャツのように
汗がまとわりつかないのでサラッとしていて爽快感が続きます。
このベリークール素材のシャツは私も愛用しています。
シャツ自体がとても軽く着やすいし、洗濯してもすぐに乾き部屋干し
しても臭いがつかない優れものです。
名前がベリークールなだけに、着ていても涼しいんですよ。
夏場は手放せないアイテムです。

・職場ではく室内サンダルもこまめに洗います。
サンダルが汚れていればせっかく足や靴下をキレイにしていても
すぐに臭いがついてしまいますよね。

夢×挑戦ブログ挑戦報告（６月）

夢×挑戦ブログ６月の挑戦報告です。

私の夢はバドミントンで１勝すること。
６月も公式戦に出場しなかったので夢叶わずでした。

本当は試合に出場する予定でエントリーしていたのですが
その試合に出たい人が私を含めて３人いました。
ダブルスに出るには２人か４人などの偶数人数でないと出られません。
他の２人が「誰かもう１人助っ人探してくるから」と言ってくれたので
安心していました。

ところがやっぱり助っ人が見つからないからどうしよう？
となり私が一番年下ということもあり、試合を譲った形になりました。
ちょうど足に出来たマメの具合もあまりよくないこともあったので
試合に出場しなくて良かったんだ、と思うようにしました。

試合当日は応援にかけつけましたが、行ってびっくり！
参加人数がとても少なかったのです。
メンバーが登録していた３部（一番低いレベル）は参加チームが
２チームしかないので一つ上のレベルの２部２チームと合同に
なっていました。
レベルが格段に違う相手とは試合に全くならない状態で
惨敗していました。
きっと私が試合に出ていても惨敗していたでしょう。

その日はレベルの高い試合をいくつか見学できたので
とても勉強になりました。

今回学んだことは

試合に勝つには技術力もあるけど、相手を読む力が必要。
次に相手がどこにシャトルを打つのか？を考えてすばやくコートを
移動することを鍛えなければ、と強く感じました。
読む力を鍛えればそのうち試合に勝てるかも？ね。

「シュレック３」劇場鑑賞券プレゼント

ＯＬ１００人ブログ隊！のトラックバックキャンペーンの
今回のお題はこちら。
「プレッシャーがかかって逃げ出したくなったことは？」

私が強烈に覚えているのは中学時代にあった出来事。

中学２年生の時に「卒業生を送る会」があって卒業生に記念品を
渡す担当になりました。
渡すだけだから楽勝～～なんて思って体育館の隅で記念品を
持って立っていたら先生が一言。

「この記念品はとても高価なものだから絶対に落とすなよ」

それまで軽く感じていた記念品がとてつもなく重く感じました。
あまりの重さに腕がプルプルと震え足もガクガクし、このまま
バターンと倒れそう。

落としたら大変、責任重大、しっかり記念品を持たないと、と
思えば思うほど頭の中が混乱していきました。

先生の一言で私におっきなプレッシャーがかかり、その場から
逃げ出したくてたまりませんでした。

結局どうにか記念品をしっかり持って卒業生に渡して無事に
任務を終えました。

普通に考えれば中学生の記念品が高価なわけないんだけど
先生の言葉を信じちゃうほど昔は素直な性格だったみたいです。

きりぞうを食べました。

きりぞう日記のトラックバックキャンペーンで
Ｗチャンスの「きりぞう」を２袋いただいたので早速食べてみました。

袋を開けるとフリーズドライになっていました。

お湯を注ぐとこんな感じになりました。

味の感想は
まずお湯を注いだらとても上品な香りがしました。たぶんセリかな。
私が好きな香りだったので食欲が更にわきました。
きのこやごぼうが大きい形のまま入っているのでとても食感が良かった
です。お肉も入っていましたが比内地鶏です。ブランド肉です。
食べられるだけでそれはうれしい～。このお肉からとったスープは
あっさりしていて雑炊にぴったりです。

１袋６８キロカロリーなのでダイエットしている人や夜食時に
最適なので、私のように主食として考えて食べるのには
ちょっと物足りないのかもしれません。
とても美味しくて食べやすかったので主食用の大きいサイズが
あればうれしいですね。

環境フロンティアのスタッフの皆さま、ありがとうございました。
とてもおいしかったです。ごちそうさまでした♪

ウイダーinゼリーファイバーイン

ウイダーin BLOGのトラックバックキャンペーンに参加します。

お題は「新商品ウイダーinゼリーファイバーインを飲んだ感想」。

ウイダーinゼリーファイバーインを冷蔵庫から出したら
バドミントンバッグに忍ばせていつもの練習に参加。
最近暑くて体力消耗も激しいので、お助けマンとして
ファイバーインの活躍時です。

バドミントンの練習時間は午前１０時前くらいから午後１時
までの約３時間。
午前１１時半頃になると疲れてくるしお腹もへってきます。
たまにバナナを持参していくけれど気温が上がるこの季節は
バナナはすぐに黒い斑点が出来てしまうし臭いがくさ～～い。

だからバナナのかわりにウイダーinゼリーファイバーインを飲んで
見ました。
りんご味ですごくおいしい。そして飲みやすい。インターバルの数分の
間にチューと吸って次の試合にすぐ出られました。
あまりにもおいしかったので、半分くらい残して次のインターバル
まで残しておきました。

このりんご味は甘すぎず、酸っぱすぎないのでスポーツしていて
のどが渇いている時に飲んでも、のどごしがとても良いのです。
スポーツ飲料やお水との相性も良いのが気に入りました。

これを飲むだけで食物繊維が６グラムとれちゃうからお通じのほうも
好調快調になりますね。
この日の練習は絶好調とはいえないけど、まあまあだったかな。

↓ウイダーinゼリーファイバーインと愛用のラケットT３とラケットバッグの
スリーショット。

カシス-i EXを試してみました

毎朝ブルーベリーのサプリメントを飲んでいたのですが
数日間そのサプリの飲用をやめてからカシス-iEXを１５日間試してみました。

１日３粒はちょっと多いかな、と思いましたがのどにスルっと入っていき
飲みやすかったので３粒の大変さは感じられませんでした。

１５日間のうち、夜間に車を運転をする機会があったのですが
夜道ははっきり見えていたような気がしました。
私は目にものもらいが出来るのがクセになっていますが
そのものもらいが１５日間に出来なかったので効果はあった
と思います。

ブルーベリーのサプリメントは、はっきりとした効果がないままだった
のでカシス-iEXの方が私には相性が良いみたいです。

ブルーベリーに比べてカシスはアントシアニンが約３倍も含まれて
いるのに驚きました。
ブルーベリーが一番目に良いと思っていたのに実はカシスだった
とは！
これからはカシスのサプリメントを飲用しようかと考え中です。

自分の体調のシグナルは？

ワーキングマザースタイルのトラックバックに参加します。
お題は「自分の体調のシグナルは？」

私は子供の時から疲れると目にものもらいができやすい子でした。
ちなみに宮城県の方言で「ものもらい」のことを「ばか」と
いいます。
かゆかったり、痛かったり、しっくりこないような時は「いずい」
という方言も使います。

ものもらいができたら
「お母さん、目にばかができて、いずいから目薬さして」と
よく言っていました。保育園児の私に目薬をさすことなんて
できなかったからです。

以来大人になった今でも疲れると目にものもらいができます。
ものもらいができそうな時はなんとなく分かるので
食事をしっかりとり、睡眠をしっかりとるようにしています。

もしできてしまったら、疲れがたまっていたんだな、と思い
自分の体を労わってあげるようにしています。
疲れがとれれば、あっという間にものもらいは消えていきます。

たぶん私の体の一番弱いところが目だと思うので
目の調子が私の体調のシグナルなんでしょうね。

またキュプルン

モラタメさんではキュプルン１０本がまたもらえる
情報がありますよ。
前回は残念ながら外れてしまったので今回は抽選で
当たるといいな～。

当選した方々のブログを見たら、飲みやすい味みたいですね。
私も飲んでみたいな～。

秋田県といえば

きりぞう日記ではきりぞう１箱
が当たるトラックバックキャンペーンを行っています。

きりぞう君はゾウさんがきりたんぽや野菜などを食べている顔の可愛らしい
キャラクターだけど、きりぞう君が好きなものが「きりたんぽ鍋味の雑炊」。
この雑炊の名前も「きりぞう」というんだよ。
是非食べてみたいな～。

きりぞう日記からのお題は「秋田県に関する記事」。

同じ東北、宮城県に住む私が思いつく秋田県といえば

まず「ババヘラアイス」。
初めてこの名前を聞いた時は、一体何なの？？と思いましたが
カラフルなパラソルの下でおばさまが販売しているアイスのこと。
おばあさんをババと呼び、ヘラでアイスをコーンに盛るところから
「ババヘラアイス」となったそうです。
これって最近話題のＢ級グルメになりそうかもね。
あっ、でも横手の焼きそばがあったかも。

次に「きりたんぽ」。
実家の近所の方が秋田県出身だったので、たまに「きりたんぽ」を
頂いていました。
お鍋にして食べたらすごくおいしかったです。
最近はきりたんぽを食べてないので久々に食べたいです。

最後は私の大好きな温泉「栗駒山荘」。
乳白色の温泉は酸性泉でなめてビックリの酸っぱさ。
泉質もすごいけど、絶景の中での露天風呂は最高です。
栗駒は宮城県から近くて遊びに行きやいのでお気に入りです。
もちろん帰りは栗駒の湧き水を汲みます。
この湧き水が本当においしいんです。

記事を書いてたらすんごく秋田に行きたくなっちゃいました～。

クイックパスタがもらえる

サンヨー食品のランチデリ　クイックパスタの
ミートソースとカルボナーラの２種類各３個が
もらえる情報がモラタメさんにありますよ。

このクイックパスタをどんな時に食べてみたいかと聞かれれば
「自宅で一人の昼食」に食べたいです。

平日の午前中は運動をしているので午後腹ペコで帰宅します。
そんな状態なのでゆっくり昼食を作って食べるよりも、とにかく手早く
何かを食べたい一心です。
だからお湯でたったの３分で本格的なパスタが食べられるなら
こんな幸せなことはないですよね。
ショートパスタなのでソースが飛び散らなくて洋服を気にする
必要がなく思う存分パスタを口に運ぶことができそうなので
腹ペコ状態もすぐに満腹になりそう。一度食べてみたいです。

カラムーチョやげん堀

「カラムーチョやげん堀　ブロガーさんプレゼント」に当選し
カラムーチョチップスやげん堀七色唐辛子味４袋と
やげん堀江戸風七色唐辛子１袋が届きました。

さっそく食べてみました。

七味唐辛子の元祖である「やげん堀」と手を組んで誕生した
カラムーチョやげん堀は辛いだけではなく、うまみたっぷり。
七味のほかに青すじ海苔がおいしさを倍増させています。

個人的には結構辛いな～と思いましたが、うま辛いのでもう１枚
２枚と食が進み１袋をあっという間に完食。
舌にぴりぴり感が残るのが結構やみつきになりますぞ。冷えたビールを
ぐびっと飲みたくなりました。
カラムーチョらしい辛さでお洒落で粋なスナックですね。

続いて「やげん堀江戸風七色唐辛子」をいただきました。
唐辛子の一粒一粒がすごく細かくてパンチの効いた味です。
青のりの風味がまたしてもアクセントがあっていいですね。
いつも使っている七味唐辛子は薄っぺらい味がしましたが
「やげん堀江戸風七色唐辛子」はしっかり味がついていて
奥深い、こだわりが感じられるものでした。
こんなにも味の違いが感じられるとは驚きでした。

この「カラムーチョやげん堀七色唐辛子」は６月４日から発売なので
是非購入してみてね。とってもおいしいよ～～。

キュプルンがもらえる

モラタメさんではライオンのキュプルン１０本がもらえる
魅力的な情報があります。

コラーゲン飲料は試してみて効果を感じたことが度々あるので
このキュプルンもお肌への効果を期待してしまいます。

キュプルンはコラーゲンだけではなくフラバンジェノールを加えていて
低分子コラーゲンを使用しています。吸収が早そうで良いですよね。
１本にコラーゲン２０００mg、フラバンジェノール４０mg、
グルコサミン５０mg、他にもいろいろな成分が入っていて
お肌だけではなく体全体にもよさそうです。

キュプルン飲んでお肌もプルプルになりたいです。

英検王に挑戦 パート３

モラタメで当選した英検王の３回目のお題はこちら。
「英検王」をお友達にお勧めするならどんな人に、どのように
お勧めしたいですか？

お勧めするならどんな人がいいかといえば、
昔家庭教師のバイトをしていて女子中学生に教えていました。
単語や文法がなかなか覚えられなくて苦労している彼女に
あの頃英検王を使ってもらえたら楽しく学習できたはずなんだろうな、
と思いました。
中学、高校生ならゲーム機を使うことに抵抗がなさそうだし
自分なりに上手に学習方法の一つとして身につけてくれそうなので
学生さんにお勧めしたいですね。

それに中学、高校では英検を校内で受験できるようになっている
ところもあるので、学生さんに向いていると思います。

私の住んでいる地域も英検受験の会場は高校です。１０月頃
に試験があるようなので今年こそ受験する予定です。がんばるぞ！
受験生の大半がそこの高校の生徒さんのようなのですが大人や
小学生も受験しに来るらしいです。（主人情報）

どのようにお勧めしたいかは
「英検王」を使えばゲーム感覚で楽しく学習できるし、毎日ちょっとした
時間があれば一つの項目を手軽にできるし、リスニングもできるし、
面接のシュミレーションも出来てしまうから、
テキストやＣＤをいくつか購入するんだったら「英検王のソフト」を購入した
方が役立つよ、と言ってお勧めしたいですね。
特に面接のシュミレーションが出来るので、本番の緊張感を味わえる
から絶対にやってみた方がいいよ！と最後に付け加えます。
自分もこの「英検王」で合格した！という一言が本当は効果大でしょうね。

ディアカカオでチョコアート

平岩理緒×チョコレート　旅する・恋するチョコブログでは
バンホーテンディアカカオを使ったチョコアートを募集しています。

プリモラの作品はバンホーテンディアカカオの
ノワールとクリーミーを１箱ずつ使用しました。
言葉を作るのって意外と数を使うんです。１皿に入りきらず
２皿も使っちゃいました。

書いた言葉は「WIN」。直訳すると「勝つ」。
お皿とお皿の間にバドミントンのシャトルも置いてみました。

どうしてこの言葉を書いたのかというと、
バドミントンを始めて約１年が経過しましたが、未だ公式戦での
勝利がゼロ。連敗街道まっしぐらなんです（悲）。
まだ５試合程度しか出場していないので落ち込むことはないと
思いますが私の運動神経を考えると、勝てる日はかな～り先の
ような気がします。
そんな自分自身を応援して励ますために作ってみました。

来月は試合に出場する予定なのでバンホーテンを食べて
初勝利ゲットできるといいな～。
試合の時にはもちろんバンホーテンのディアカカオも応援隊と
して持参して栄養補給させてもらっちゃいます！

英検王に挑戦 パート２

モラタメで当選した英検王の２回目のお題はこちら。
「他の学習ソフトや教材との比較」。

・通常勉強をする時は、テキストとノートと筆記用具を出して
スタートしますよね。英検王はそんなこと不必要。
ゲームの電源をいれればすぐ学習できるところが優れています。
私の学習時間はお風呂から上がって布団に入るまでのちょっとの間。
英検王のおかげで楽に勉強させてもらっています。

・答え合わせは即できるし、間違えた箇所も再確認、再挑戦が簡単。
テキストだと答えは何ページ、とめくってめくってとやっているうちに
わけが分からなくなることもあったような。今から思えばかなり時間の
ロスをしていました。

・時間も表示されているので１問あたり何秒位で答えられたかが
画面を見れば分かるってところもいいですよね。

・英語の勉強に欠かせないのがリスニング。文法は得意でもリスニングが
苦手って人が多いと思うけれど、英検王でリスニングも出来るのが
一番の魅力です。
二昔前ならカセットテープで学習。一昔前ならＣＤ。どちらもプレーヤーが
必要でした。でも英検王ならいらないのです。すごい時代の変化ですよね。

・途中にキャラクターが出てきて応援してくれるのがとてもうれしいです。
小さな応援団がそばにいて見守ってくれていると勉強のしがいもあります。

以上５点をざっとあげてみましたが、学習しているうちにもっともっと優れた
ところが見つかりそうな気がします。

スコッチブライトハイブリットの感想

先日ドラッグストアに買い物に行ったら、前々から気になっていた
スコッチブライトハイブリッドが安売りされていたので購入してみました。

このスポンジを初めて触ったら、とっても握りやすくて驚きました。
波型が手にフィットして洗いやすいんです。こういった感覚は
初めてだったけど気に入りました！
私はおっちょこちょいな性格もあるので、安いスポンジだと洗っている
途中に洗剤の泡を飛び散らせたり、スポンジが手からスルリと落ちる
ことがあるんだけど、このスポンジならそんな心配は無用です。

朝は目玉焼きを作るのですがフライパンについている汚れが
あっという間に落ちました。オレンジ色の不織布面でゴシゴシしても
テフロンのフライパンが傷つきませんでした。
朝から忙しい主婦には大助かりです。
スポンジ一つで家事の効率がこんなに違うことが分かると
スコッチブライトハイブリットが手放せませんよ～。

英検王に挑戦 パート１

モラタメさんから英検王３級編のソフトが届いた時、正直言って
英検受験の背中を押してもらえたんだな、と感じました。
勉強して資格取得することって何かのきっかけがあってこそ。
そのきっかけを作ってもらえたことに大変感謝しています。
ありがとうございました。
これが届いた最初の感想です。

実際に使ってみた感想ですが、テンポの良い音とかわいいキャラクター
に囲まれて楽しい！
マークシートを塗るという行為がめずらしいな、と思ったけれど
これって超実践的な練習ですよね。
（実は英検はマークシートだって知らなかったのです）

勉強しているという感覚に陥らないので苦痛なく続けられそう。
まだ全部のジャンルを試してみていないのですが私にはちょっと簡単
すぎるかな。
学生時代に勉強した文法の基本形が頭の中にみるみると
よみがえってきて、脳が活性化されました。
昔のように居眠りしたりすることなくしっかりとできました。

気に入ったのが「格言」。
何度かリピートして覚えました。発音も想像以上にクリアに聞き取れて
ゲーム機の音とは思えませんでした。
毎日１つ格言覚えられるようにがんばるぞ！

黒酢のいいとこ

モラタメさんではまたまた魅力的なもらえる情報がありますよ。
今回はミツカン初の黒酢サプリメント「黒酢のいいとこ（ＴМ）」です。

お酢といえばミツカンでしょ。そのミツカンが作る黒酢のサプリメントは
国産玄米１００パーセントの黒酢を醸造し凝縮して国内で生産しています。
地産地消じゃないけれど国内産のものは安心できますよね。

黒酢の主成分である酢酸が健康パワーの源だということを今まで
知らなかったのですが、この酢酸が１日３粒で２５０mgも摂取できる
のは魅力的ですね。

朝食後にサプリメントを飲んでいるので
ミツカンの「黒酢のいいとこ（ＴМ）」も仲間入りさせてもらえるといいなぁ。

英検王に期待すること

モラタメさんでは
任天堂ＤＳの英検王３級、４級のソフトがもらえるキャンペーンを
行っています。

主人は英語関係の仕事をしています。
私は主人ほどではありませんが英語を話せるのですが英検を
受験したことがありません。

英検は１次試験が合格すると面接があるんです。それが億劫で
受験をしていませんでした。
今年こそは英検を受験するぞ！と目標をたてても毎年挫折。
いいかげん今年はこの目標をクリアしたいです。

この英検王に期待することは
・ゲーム感覚で毎日楽しく学習することができそうだし
筆記用具や机など場所をとらないのもよさそう。
・間違ったところも再挑戦できるし解説付きなのでしっかりと理解
して次に進むことができそう。
・勉強のために本を開くと眠くなることが多いのですが
ゲームだとそれがないでしょ♪
・一番興味があったのが面接のシュミレーション。
ゲームで面接練習ってどうなのかな？と思ったけれど
実際に試して主人相手に実践もしてみたい。

この英検王で目指せ英検受験！！

ソイジョイカロリーコントロール８０

先月モニター当選した大塚製薬のSOYJOYカロリーコントロール８０を
食べてみました。

１袋の中にレーズンアーモンド、カカオオレンジ、アプリコット、サンザシの
４種類が３本ずつ、計１２本がファスナー付きの袋に入っています。
この袋だと保存する時に湿気を気にすることなくていいですよね。

いつも食べているSOYJOYよりも一回り小さくてカロリーも大幅にダウン。
どうしてカロリーが８０キロなのかな？と思いましたが
食事療法などで使われる「食品交換表」の1単位が８０だからだそうです。
これだと食事療法の計算が簡単になりますね。

SOYJOYは大豆粉から作られているのでイソフラボンや食物繊維が豊富で
とてもヘルシー。
なんといっても一番の魅力がその食感。
ちょっと硬くて粘っこくって弾力性があってスルスルと喉に入って
いかないところがやみつきになります。

私は午前中に屋内で運動をすることが多いのですが、お昼過ぎに
終わってから自宅に戻るまで空腹状態です。
ただ自宅でゆっくり昼食を食べたいので車内でSOYJOYを食べると
空腹も一段落。大幅なカロリーを摂取することがなく昼食に差し支え
ありません。
ボロボロとこぼれ落ちることがないので車内を汚さなくてすむのも
SOYJOYの長所です。
急いでる時や移動の最中に手軽に食べられて栄養補給ができるのが
とっても便利～。

夫婦揃って好きなのがレーズンアーモンド。甘さがちょうどよく
レーズンのおいしさがしっかりと味わえます。スライスアーモンドが
アクセントになっていて間違いのないおいしさです。

カカオオレンジはチョコが少し甘いかな？という気持ちもしますが
あの甘さで８０キロカロリーだとかなり食べごたえがあって
ダイエットの必要のある人には良さそう。

アプリコットは生のフルーツのままで食べたことがないのですが
酸味があってさっぱりとしていておいしいですね。パパイヤを加えて
いるそうですがパパイヤだけのSOYJOYも食べてみたいかも。

サンザシは私には全くなじみのないフルーツだったので
SOYJOYが発売されていなければ知ることがなかったと思います。
少しすっぱくてクコの実が甘みを引き出していておいしいです。

最後にSOYJOYカロリーコントロール８０、１２本が入っている
袋の後ろに注目しました。
４種類全部の原材料が書かれているのですが、種類毎に色分け
されているので、とても見やすいです。
原材料の部分は小さくて見づらいものもありますが、大塚製薬さんは
こういったところでもしっかりと配慮してくれていますね。
大きな字で分かりやすい表示、これを消費者が求めていることだと
理解してくれているのがうれしいですね。

「肌美精 角質クリアコットン」プレゼント

ＯＬ１００人ブログ隊！のトラックバックキャンペーンの
今回のお題はこちら。
「除去したい、ぬぐい去りたいモノ・過去は？」

先日主人が「目の周りに小じわがあるね」と一言。
これを聞いてショック！！

自分では小じわはほとんどないと思っていたんだけど
主人の目はしっかりと私のしわを確認していたんですね～。

今すぐにでも除去したいものは目の周りの小じわです。
ついでに毛穴の汚れも除去できれば最高にハッピーだわ。

「ケアベールブログ 『ふ～わふわ』で連想するもの」

ケアベールで乾燥・敏感肌のお洗濯ブログのお題はこちら。

｢『ふ～わふわ』という言葉からあなたが連想するもの」

ふ～わふわといえば、たんぽぽのわたぼうし、高級タオルの肌触り、
はんぺん、焼きたてのパン。

連想するものは白色系統のものが多いですね。
特にふ～わふわのパンは今すぐ食べたーいな。

健康維持のための水

水は日常生活で必要不可欠なものですよね。
その水と健康について考えてみました。

我が家ではスーパーに置いてある無料のミネラルウォーターを
毎日飲料水として使っています。
スーパーでの買い物ついでに水をもらえるのは便利だけれど
ちょっと重いのが難点。特に自転車で行くと大変です。
だけどもう何年も使い続けている理由はおいしいことと
健康維持のため。

ミネラルウォーターで炊いたご飯はおいしいし、お茶やコーヒーも
カルキ臭がなくてまろやかでおいしい。

人間の体のほとんどは水でできているのでその水に不純物が入って
いたりさびついていたりすると体もさびついてしまいそうな気がします。
水の成分が良いものだと健康になれそうな気がします。

病院の先生から聞いた話ですが、コーヒーやお茶などを飲んだら
同量の水を飲んだ方が体のために良いそうです。
コーヒーやお茶は利尿作用があるので水分がどんどん体外に排出される
のでそれを補うためのようです。
人間の体はコーヒーやお茶で成り立っていないので、できれば
日常的に水を飲む習慣をつけた方がいい、と言われました。
でも無味の水だけ飲むのって少々つらいことです。
だけど健康のことを考えて水をそのまま飲むように心がけています。

先生は韓国で話題の塩を水に入れて飲んでいるそうですが
私もまねしようかな。
そうなったら医者要らずの体になれるかな。

緑茶の思い出

おーいお茶　茶畑日記
のトラックバックキャンペーンに参加します。

祖母が好きだったものといえば「お茶飲み」。
３歳の時に祖母が亡くなったのでいろいろな記憶はありませんが
これだけは強烈に覚えています。

緑茶が苦く感じて飲めなかった私に祖母が
「ほら茶柱がたっているよ」といってすごくうれしそうに
湯飲み茶碗を見せてくれたことがありました。

茶柱がたつといいことがあるんだろうな。と幼い私でも
理解できました。

大人になった今でも緑茶を入れて茶柱がたつと、あの時の
祖母のうれしそうな顔が思い出されます。

今でも天国で祖父と一緒にお茶飲みしてるんだろうな。

purimora_tra_tra@yahoo.co.jp

ReSOLA（リソラ）４種のおかゆプレゼント

ＯＬ１００人ブログ隊！のトラックバックキャンペーンに
参加します。

お題は「春（または夏）なのに冷えるなーと感じるシーンは」です。

夏なのに冷えるなーと日常的に感じるシーンはよくあります。
それはスーパーの店内での買い物シーン。
冷凍食品やアイスクリーム売り場に行くと冷えを感じます。
だから夏場スーパーでの買い物の時には薄手のカーディガンが
手放せません。

店の従業員も夏でも上着を着用して仕事をしているのを
見かけるので冷えを感じるのは私だけではないようですね。

「明治スライスされたクリームチーズ」プレゼント

ＯＬ１００人ブログ隊！のトラックバックキャンペーンに
参加します。

お題は「パンにクリームチーズと一緒にはさみたい具材は」です。

去年の年末にお友達からスモークサーモンをたくさん頂いた時に
パンとチーズとスモークサーモンの組み合わせで食べたらとても
おいしかったので、スモークサーモンをはさみたいです。

他にはクリームチーズとアボカドの組み合わせもよさそう。
アボカドのグリーンとまったり感が食欲をそそりそうですよね。

麦ごはんと十六穀ごはん

モラタメさんより雑穀の入った麦ごはんと十六穀ごはんが
もらえる情報がありますよ♪

我が家ではお米は祖母から頂く古米が中心。だからどうしても
普段食べているご飯はパサパサしています。
さらに主人のダイエットのために時々玄米を混ぜているものだから
ふっくらつやつやの白米には縁遠い。。。のです。

玄米のかわりに株式会社はくばくさんの雑穀の入った麦ごはんと
十六穀ごはんを白米に混ぜて食べてみたいですね。

食物繊維が豊富だし、白米に混ぜるだけの簡単さ。しかも２合で
３０円。栄養素もばっちり。くせがないので毎日続けられるし、
何も言うことないでしょう～。

もしもらえたなら、まずは普通に炊いて食べてみたいです。
それから炊き込みご飯にしても意外とおいしそう☆
他にはおにぎり、いなり寿司もいいかも。

これから行楽シーズンなのでお弁当を作って外で食べる時に
使ってみたいですね。

主人にはダイエットの必要があるので食物繊維がたっぷりの
雑穀の入った麦ごはんと十六穀ごはんを毎日の食卓に出して
健康的な食生活でやせさせてあげたいです。

花粉に負けるな！鼻すっきりキャンペーン

アンケート回答結果:

Q1.花粉症歴何年ですか？

１０年以上

Q2.鼻すっきりパッチを知っていましたか？

知っている

Q3.あなたがすっきりさせたい事はなんですか？

洗濯機の排水溝の汚れをすっきりさせたい。
ホースを外すまではいいのだけれど、その後どうやって掃除したらいいか
わからなくてとても汚れが気になります。

Q4.花粉症になったとしたら、逃げ出したい国（場所）はどこですか？
理由も簡潔にお願いします。

花粉症になったら空気のきれいな場所に逃げたいです。
外国だったらフィンランド。自然がたくさんあって空気が澄んでそうな国だから。

Q5.花粉にむけて一言！どうぞ！

花粉症との付き合いも長くなると愛着もわくので憎めません。
花粉さん、これからもよろしく！

日産セレナが欲しい！

バドミントンのサークルのメンバーに日産セレナに乗っている方
がいます。
先日行われたバドミントンの試合に、みんなでセレナに乗って会場に
行きました。

スポーツをしていると荷物が多くなるのですが後ろや足元に荷物を
置いても広々。乗り心地もゆったりできて快適。天井も高く圧迫感が
ないので背伸びもできちゃいます。

シートの手触りもよく、何度もシートをなでなで。やみつきになりそう～。
後部座席に乗っている私のところまで暖房もくるのでぽっかぽか。
ペットボトルなどを置く収納もしっかりあって助かります。

車内の内装は私好みだし、広々快適、荷物もたっぷりつめてしまうし、
サークルのメンバーとセレナ１台であちこち移動できちゃう
のが良いですよね♪
こんな素敵な車、セレナが欲しいです！！

日産といえばラジオ番組も絶好調だから、アベレージ仕様のセレナが
あったら思わず衝動買いする可能性ありでーーす。
日産ミニバンブログセレナ

http://blog.nissan.co.jp/MINIVAN/SERENA/wish/post_19.html

ケンブロで花粉賞当選

第５回ケンブロトラックバックコンテストで花粉賞当選しました！
そのときの記事はこちらです。

当選Ｎｏ　２８４０

長年の付き合いの花粉症で花粉賞を頂いたので
これからも末永く花粉症と仲良くしていきたいです♪

小林特別賞ありがとうございます！

小林製薬・みんなの裏技生活ブログで
第７回小林特別賞を頂いてしまいました。

そのときの記事はこちらです。

私が普段から行っている節約技でこんなにすばらしい賞を
頂けるとは恐縮です。
プレゼントはなんと１万円相当のギフトセットです！
すごくうれしいです☆小林製薬さま、ありがとうございました。

受賞して気づいたのですが、これはトラックバック限定の賞でした。
優れた裏技があっても応募フォームではなく、ブログでトラックバック
しないと賞の対象にならないんですよね。

ブログを開設しようか迷っている方がいらしたら私のような例も
あるので新年度からブログ生活も良いのでは？

もうちょっとでこのブログも１周年。トラックバックとはなんぞや？と
思っていた１年前がついこの前のような気がします。

もしよろしければ私の紹介した裏技をみなさんもお試し下さいね♪
記事に書き忘れていたのですが、チューブを切った後は
ジッパーつきのビニール袋などに保存すると乾燥を防げますよ～。

我が家のエコ活動

ナショナルの「わたしたちのエコ活動」の トラックバックキャンペーンに参加します。

我が家で行っているエコ活動は何があるのか考えてみました。

買い物は自転車利用。もちろんエコバッグ持参です。
スーパーのリサイクルボックスを活用して牛乳パックやトレー、
ペットボトルなどを回収してもらいます。
リサイクルに積極的な店では卵パックや納豆のトレーまでも回収
しているのでゴミが減って大助かりです。

他には地区の資源ごみ回収日には新聞、雑誌だけでなく古紙も
出しています。大きめの封筒や紙袋の中に古紙を入れて袋の口を
閉じるだけ。
懸賞で期限が過ぎた応募ハガキなどは紙ごみに出さずに
古紙として回収してもらいます。
ただしゴミの出し方は地域によって大分違うので確認してからの方が
いいかもしれませんね。
私も清掃局に電話で確認してから古紙を出すようにしたら紙ごみが
ぐーんと減りましたよ♪

ケアベールブログ 肌対策

ケアベールで乾燥・敏感肌のお洗濯ブログでは
ケアベールの洗剤と柔軟剤がセットでもらえる
トラックバックキャンペーンを行っています。
期限は３月２６日までですよ〜。

お題は
「家事をしながらお肌すべすべになるあなたの肌対策」

食器洗いの時には手荒れ防止にゴム手袋を使いますが
油ギトギトの食器や鍋の時にはゴム手袋だとキレイに
洗えないので素手で洗います。

その時に活躍するのが米ぬか。
米ぬかが油などの汚れ成分を吸収してくれるのでとっても
汚れ落ちがよいのです。
洗剤ではないので手荒れもしません。
米ぬかを使った後は手がしっとりしていて色白になったような
感じがします。たぶん米ぬか成分が肌に良いんでしょうね。
食器洗いをしながらが手がしっとりすべすべになります。

米ぬかは玄米をコイン精米機で精米すると無料で持ち帰り
ができるのでわざわざ購入する必要もありません。

ただ米ぬかをしばらく放置しておくと虫などがわいてしまう
ので気をつけないといけませんが。。。

ライオンのケアベールは衣類でチクチク感じやすい乾燥・
敏感肌のためのファブリックケア用品です。
母がものすごく敏感肌のため、トータルネックを着ることが
できないので母にプレゼントをしてあげられるといいな〜。

ハインツ ミネストローネ/オニオンコンソメ

ＯＬ１００人ブログ隊！のトラックバックキャンペーンに
参加します。

お題は「私って熱しやすく冷めやすいなあ、と思うエピソードは？」

一番覚えているのが海外旅行。
テレビや雑誌などで見た景色に感動し、自分の目で見てみたい！と
思うと会社に年休を提出し、ふらりと出かけてしまいます。
その景色を見たら、
「この街で暮らせるようにスキルアップしてまた戻ってくるぞ〜！」
と熱く心の中で誓い日本へ帰国。

でも帰国するとあの情熱はどこへやら、一気に冷めてしまいます。
また違う国の景色に目をうばわれ同じことの繰り返し。
スペインのサグラダ・ファミリアなどはまだ未完成だから
どうなったのか今でも気にはなっているけど。

私って海外旅行に関してはものすごく熱しやすく冷めやすい性格です。

家計節約術ブログ/トラックバックキャンペーン

家計節約術ブログのトラックバックキャンペーンに参加します。
お題は「あなたの家計節約術教えて」です。

結婚してから主婦系の雑誌を購入し、いろいろな節約術
を参考にしてきましたが、それもすっかり身について
今では節約好きな主婦に変身しました。
そんな私の節約術を紹介しますね。

まず電気。
・入居時４０アンペアだったので３０アンペアに変更。
これで基本料金が３００円も節約できました。
・省エネタップを使い待機電力をカット。
・冷蔵庫には１００円ショップで購入した冷蔵庫カーテンを
使用。冷気が逃げるのを防いでくれます。
・レンジや炊飯ジャー、洗濯機、ドライヤーなどは使用時だけ
コンセントを差し込む。
・お風呂や洗面所の電球は電球型蛍光灯にする。

水道は
・上下水道とも基本料金が高い地域なので節約は難しい
のですが、風呂の残り湯を洗濯や雑巾洗いに使用。
・野菜などを茹でた煮汁は食器洗いに使用。汚れがよく
落ちるので絶対に捨てません。

ガスは
・お風呂の追い炊きをしないで次々に入浴する。
・ゴム手袋をして水で食器洗いをする。でも冬はつらい〜。
・煮物料理は沸騰したら鍋をバスタオルで包み、フタつきの
発泡スチロールにいれ保温調理。こうすると野菜が甘くなって
おいしいです。スチロールはスーパーで無料でもらえます。

食費は
・外食費の支出を抑えるために飲食モニターに登録し
無料か格安で楽しむ。
・飲食店のクーポン券をフル活用して安く食事する。

その他
・電話はネットで明細が確認できるNTTの＠ビリングに
加入し毎月１１０円節約。
・ガソリンはカードで給油し料金明細書不要にし
毎月少額ですがキャッシュバックしてもらう。
・クレジットカードは家族会員の会社を主要にしポイントを
家族で貯める。
・年払いできるものはできるだけ年払いする。
例えばＮＨＫや保険料など。

私は懸賞が好きなので懸賞用に値段が高い物を購入したりする
ことがあるので、できるだけ光熱費やその他のことで節約を
していくことを主に考えています。

節約することって楽しいし光熱費の節約エコ活動も兼ねている
のでこれからもいろいろと続けていきま〜す。

ハサミ１本でできる節約裏技

小林製薬のみんなの裏技生活ブログの
節約裏技に参加します。

紹介するのは光熱費などの節約裏技ではないのですが
日用品や食費の節約裏技です。

ハミガキ粉が少なくなってきたら、チューブの真ん中
をハサミでざっくり切ります。
中にはたくさんのハミガキ粉が入っていて数日間は使えるので
１年間に１本分のハミガキ粉を節約していると思います。

他にもチューブ入りの化粧品やハンドクリーム、日焼け止め、
食べ物だと、ワサビ、からし、マヨネーズなど、いろいろな物に
応用できます。
日用品も食費も購入回数が減って節約できます。

チューブ入りの物は中味が汚れたままゴミに出してしまうと
プラスチック製品のリサイクルにまわせないようなので、
（私の住んでいる地域での話）
中味を切ってきれいに使いきれば汚れがないままゴミに出せるので
リサイクル活動にもなっていますね。

ハサミ１本あれば簡単にできちゃいますので皆さんも
お試し下さいね♪

花粉症対策

今月に入ってから花粉症との戦いの日々を送っていますが
私がやっている花粉症対策を紹介しますね。

・マスク装着
・外出時にはテロテロした素材のジャンパーを着用して
　花粉がつかないように気をつける
・めがねをかけ、ノーメイク、髪の毛を結ぶ
・洗濯物は室内干し
・外出はなるべく花粉の少ない午前中にする

ただこれで花粉症の症状が全く出ないわけではないので
鼻水、鼻づまり対策もあります。

・鼻水が出たらメントール配合のティッシュを鼻の穴につめて
　鼻水を吸収させる。その姿は人に見せられません。。。
・マスクの間にはメントール入りのティッシュを入れておくと
　爽やかな気分になり呼吸も楽になります。

・メントールつながりでミント味の飴やガムを飲用すると
　リラックス効果も兼ねるのか鼻の通りがよくなります。
・ミントティーもかなり効果があります。
　飲んだ後は口まわりがとてもスッキリして爽快です。

・緑茶を水で薄めて鼻を洗うと鼻の中が洗浄されて
　しばらくすると鼻水、鼻詰まりが落ちついてきます。
　どうしても鼻詰まりがひどい時には点鼻薬を使用します。

・目のかゆみは目を洗眼剤で洗います。
　クール感があるものだとスッキリしてかゆみも治まってきます。
　即効性があるのでとても頼りにしています。

余談ですが
何年か前に大好きだったバンドの解散コンサートであちこち行って
帰宅したら花粉症が軽くなっていたことがあったので
私の場合は夢中になれることがあると一時的ではありますが
花粉症の症状が出なくなるみたいです。

そういえばバドミントンの練習前は鼻水に悩まされるけど
練習をやっている２時間は平気なので夢中になれることを
し続けていれば花粉症も乗り越えられるかもしれませんね。

カシスのソースをかけると臭みが消えておいしいお肉は？

明治製菓のカシスi　続・New Zealandキレイを作る旅ブログ
のトラックバックキャンペーンに参加します。

カシスのソースをかけると臭みが消えて美味しいお肉の
答えは「鹿肉」です。

くせがあるお肉にはカシスのソースがあうんですね。
鹿肉は食べたことがありませんが
以前カンガルーのお肉をオーストラリアで食べたことが
ありました。
残念ながら美味しく食べられませんでした。
カンガルーを想像しながら食べてしまったことと
お肉に独特の臭みがあったのでギブアップしました。

カシスソースをかければきっとカンガルーってなんて美味！
と思えたんだろうな〜。

カシスソースをマスターすればいろんなお肉にチャレンジ
できそうですね。

キリン・ザ・ゴールドが飲みたい！

いつもお世話になっているモラタメで
キリン・ザ・ゴールド６缶が１０００名に当たる
トラックバックコンテストを行っているので参加します。

キリン・ザ・ゴールドはすごいビールのようです。
キリンの１００年の技術を結集して次の１００年のために完成させた
「隠し苦味」で飲み飽きさせない、ピルスナービールの傑作です。

「隠し苦味」がコクとなり次の１杯もおいしく飲めるビールが
コンセプト。
クリーミーできめ細かい泡や高い鮮度レベルを実現し、
パッケージもシンプルなツートンカラーで
キリンの絵が大きく描いてあって印象に残ります。

社員さんのインタビューの模様をネットで拝見したのですが
くいいるように見てしまいました。
１つのことにみんなで向かっていく姿は
まるで映画を見ている感覚に陥るほどのものでした。
キリンビールの社員さんが１枚岩になって
「世界で１番おいしいビールを作りたい！」
という意気込みがひしひしと伝わってきます。

壮大なストーリーを秘めたキリン・ザ・ゴールドを
是非飲んでみたいです。
隠し苦味とはどんな感じなのか、クリーミーできめ細かい
泡に１度包まれてみたいので私に体感させて下さい！

スーパーヒーローフェスティバル

この記事はライブの感想を書いたものです。
興味のない方はスルーしていって下さいね。

今から１０年以上も前に大好きだったバンド（グランプリ）の
ボーカルの信夫さん（NoB)が去年の秋にＣＤを出し何度も
聴いてるうちに歌声を直接聴きたくてたまらなくなりました。
調べているうちに仙台でスーパーヒーローフェスティバルに
出演することが分かったので行くことにしました。

一人で行くのは多少抵抗があるので、主人を誘うもあっけなく
断られ、迷ったけれど一人でライブに行っちゃいました。

ボウケンジャーは１度テレビで見ただけでの参加。戦隊物は
５人組だと思いきや今の時代は６人なのね。しかもイエローは
女性だし、昔とは違うものでした。
ちなみに私の時代はデンジマンだよ。

１部のボウケンジャーショーは初心者が見ても結構楽しめました。
最後はじーんとくる場面もあったりして、おもしろかったなー。

２部は信夫さん含め全部で４名でのライブステージでした。
著作元の意向でライブレポートは禁止なので、感想のみですが、

信夫さんがステージに現れた瞬間思わず大声あげてしまいました。
だって信夫さんのステージ見るの５〜６年振りだったから。
一番後の列に座っていて１部のショーはスタッフと同化して
いましたが私の大声を聴いてスタッフはみな驚いていたようでした。
やっぱりライブになると人格がちょっと変わるようです・・・。
昔のような声援を今でも出せる自分にびっくりでした。

グランプリ時代と変わらず、信夫さんは歌が最高にうまい！
そしてマイクスタンドさばきも鮮やか。
なんてったってかっこいい〜〜〜。
きっとたくさんの人が信夫さんの生歌を聴いてもっともっと
ファンになったんじゃないのかな〜。
ＭＣではちょっと緊張していたような。
昔と違うのは例えば「Are You Ready」なんかがなくなって
「お友達」なんていう可愛らしい言葉が増えたことかな。

それと子供達を見つめる信夫さんの視線がとても温かく優しく
お父さんの目をしてました。それがほほえましかった。

残念ながらライブ中に信夫さんと握手することはできなかった
けれど後ろの席は当たり席でした。
ボウケンジャーとカブトのみなさんが全員回ってきてくれました。
なんで信夫さんだけが来てくれないの〜〜なんて思ったけれど、
次のライブでの目標が出来て良かったのかも。

最後の方は着ていたパーカーから肩を出しながら歌うその姿が
昔のタンクトップを着ていた頃を思い出させてくれました（笑）。

やっぱり私にとって世界一のボーカリストは信夫さん。
そう確信させてくれた１日でした。

会場を出たら主人が大雨だからって迎えに来てくれていて
車に乗ったらいつもの自分にしっかりと戻ることができました。
今回のステージの楽しさを主人に伝えて、７月に一緒に行こうと
誘ったけれど、どうなるんでしょうか？

次回７月１日に東北楽天の試合があれば、主人は野球観戦。
私はライブ観戦になりそうです。

緑茶お役立ち活用法

伊藤園のもっとお茶を楽しみましょう
のトラックバックに参加します。

お題は「緑茶お役立ち活用法」です。

私はアレルギー性鼻炎持ちなので
鼻水が止まらない時（特に花粉症の時期）
に緑茶で鼻の中を洗浄します。

緑茶でうがいをする人はいると思いますが鼻にも効くと
思います。
緑茶をコップに入れて水で薄めて冷ましてから少しずつ鼻
で緑茶を吸っていくのはちょっと恐いような気もしますが
慣れると意外と簡単です。
鼻水がすぐに止まるわけではありませんが、徐々に
落ちついてきます。
プールで泳ぐと鼻がすっきりするような感覚になるのと
同じです。
水泳が好きな私にはぴったりの活用法です。

purimora_tra_tra@yahoo.co.jp

ネスカフェ エクセラオ・レ飲みました♪

ぱぐうさんのブログで当選した
ネスカフェ　エクセラオ・レを早速飲んでみました。

今の季節にピッタリなスノーマンのカップの中に
牛乳を入れて、レンジでチン♪
温まった牛乳の中にネスカフェ　エクセラオ・レのスティック
１本を入れササーとかき混ぜて完成。
一緒にネスレのクランチもつけておやつタイム。

後で説明書を見たらスティックを入れてから温めた牛乳を
注ぐようだったので間違った手順で作ってしまいました。
それでもとっても美味しかったです。
甘味がなかったのでチョコレートなどの甘いお菓子と一緒に
飲むとちょうどいいですね。
ゴクゴクと飲めるし、チョコとの相性も良くて
いつの間にか飲み終えてしまいました。

「うまーい、もう一杯！」

お友達にも配りましたが美味しいと好評でした。
ぱぐうさん、素敵なプレゼントをありがとうございました☆

ワックスがけ

モラタメで請求していた花王のクイックルワイパーワックスコートシート
＆立体吸着ウエットシートを使ってワックスがけをしてみました．
ちょうど先週は秋晴れのからっとした日が続いてたのでお掃除週間になりました．

今までワックスがけをする時はワックス剤を雑巾につけてゴム手袋をして床磨き
をしていました．時間もかかるしひざや腰が痛くなるし嫌いな家事の一つでした．
でもこのクイックルワイパーワックスコートシートを使うとすごく簡単で楽に
ワックスがけができました．

クイックルワイパーに専用シートを取り付けてその上に専用のカバーをつける
ツインシート方式を使っているのでしっかり説明書を読んで使いました．

実際に使い始めたら気持ちいいくらいスーッとワックス剤が出てきて想像以上に
キレイにムラなくワックスがけができました．１０分位で乾くので待ち時間も
なくこんなに簡単にできていいの？？と思ってしまいました．
手も汚れずひざも腰も全く痛くならず好きな家事の仲間入り決定！
これから寒くなる季節でもこまめにワックスがけができそうです．

シゴト中によく使う言葉ベスト３

以前仕事をしていたのは某電話会社だったのでその職場でよく使っていた
仕事中によく使う言葉ベスト３をあげみました．

１位　ありがとうございました
２位　お待たせいたしました
３位　少々お待ち下さいませ　

「ありがとうございました」は電話口で相手の顔が見えない分，とびっきり
さわやかな声で言わなければいけませんでした．これが結構大変でした．
でもね，「ありがとうございました」と言った後に相手から感謝の気持ちも
感じとれて喜びをたくさん味わうことができました♪

「お待たせいたしました」「少々お待ち下さいませ」は電話口で相手が
待っている間に少しでも申し訳ない気持ちを伝えたりや苦痛の気持ちを緩和させる
ために使っていました．この言葉がきちんと使えるか使えないかでクレームに
なったり，ならなかったりとまるで魔法のような言葉でした．

大塚製薬「SOYJOY（ソイジョイ）」プレゼントキャンペーン

OL１００人ブログ隊のトラックバックキャンペーンに参加します．
今回のお題は「あなたのお手軽ダイエット法を教えて！」です．

私はダイエットをする体型ではないのですが，足が短いのが悩みです．
言い換えればお尻が下がっていて足が短いのです(笑)．
この悩みを解消できないかな〜と思っていたら接骨院の先生が
「その場で足踏みをすると足腰を鍛えるのとヒップアップに効果的」と
教えてくれました．

名付けて「あるある探検隊もどきダイエット法」です．
あるある探検隊でおなじみのレギュラーのお二人が行進しているところから
この名前をつけてみました．

やり方は姿勢を正してその場で足踏みをするだけ．腕を大きく振って
ひざを高くあげてテンポよくトントンと足踏みするだけで効果があります．
初日は片足１０回（両足２０回）足踏みしただけで疲れてしまいました．
翌日からは１日５回ずつ回数を増やしていって１００回位は快調にできるように
なりました．腕を大きく振ることによって肩甲骨が動くので肩凝りにもよいですし，
背中の筋肉もついてきます．姿勢が悪いと行進するのが大変なので自然と姿勢も
良くなります．お尻や太ももも少しずつ引き締まってきます．
体がゆがんでいると腕の振りが片方悪かったりひざの高さが片方低かったり
するので自分の体のゆがみに気付くことができます．
なんといってもその場でできるのでお手軽，そしてお金がかからない，どの時間に
やってもいい！

やり終えた後は体力を使ってお腹が減るので大塚製薬のソイジョイを１本，自分への
ご褒美として食べるようにしています．４種類あってどれもおいしいので毎回どの味に
しようかと悩んでしまいます．大豆でできているのでヘルシーだし安心して食べること
ができますよね．夫婦そろってソイジョイ好きなので買いだめしているんですよ〜．

このダイエット法はひざが悪い方には負担がかかるのでオススメはできません．
それとアパートの２階以上に住んでいると足踏みの音が周りに響くかもしれません．
我が家は平屋なので思う存分足踏みをして体力増進とヒップアップを目指して
がんばっています．興味ある方は簡単なので是非試してみて下さいね．

アミノバイタル

モラタメで試してみたアミノバイタルゼリー「ＣＬＵＢ　Ｊ」は
部活などでがんばっている小中学生対象の商品のようでしたが大人の私が
試してみても大満足できるものでした．
２５０グラムもあるので満腹感が得られるしアップル味でおいしいのでバドミントンの
練習後に車内で一気にチューと吸い込んでしまいました．
その様子を見ていた同じサークルのメンバーさんが大爆笑．たぶん「ムンクの叫び」
みたいな顏してたんだろうな〜．
エネルギーゼリードリンクなのでスポーツ後の疲れた体にぴったり．
最近スポーツのしすぎで体重が減ってきているのでそれを補うのにもイイと思いました．

提供期間がそろそろ終了なのでまだの方は是非お試し下さいね☆

スパークリングカフェ

「仙台の喫茶店で炭酸入りのコーヒーがおいてある」とラジオで話題になっていて
一度飲んでみたいな〜と思っていたのでモラタメでコーヒー入り炭酸飲料の
ネスカフェスパークリングカフェを試してみました．

初日は「見た目はコーラなのにコーヒーで慣れない味」
２日目は「少し慣れてきて結構おいしいかも」
３日目はのどが乾いてたので一気飲みしました．「すごーくおいしい〜」
これが感想です．

３日飲めばやみつきになる味なのでオススメですよ☆

ネスカフェ エクセラ ストレート プレゼント

締め切りぎりぎりですがOL１００人ブログ隊の
「ブラックコーヒーが似合うタレントは誰？」の
トラックバックキャンペーンに参加します．

ブラックコーヒーが似合うタレントさんはJ-WAVE 「GOOD MORNING TOKYO」の
ナビゲーターのジョン・カビラさんです．
あの素敵な声とルックスを考えたら絶対にブラックコーヒー党だと思います．
朝のラジオ番組なので眠気覚ましも兼ねてコーヒーを飲用しながら
お話しされているのでは？
一度スタジオの様子見てみたいわ〜

好きなシチュー

オリエンタルさんのトラックバックに参加します．

8月２８日に新発売されたオリエンタルさんの
「ほうれん草シチュー」と「かぼちゃシチュー」は
シチューは白いものという考えを払拭してしまうイイ商品ですね．
チキンエキスの旨味をベースにミルクとチーズのこくが
あってほうれん草のチップやかぼちゃパウダーが入っているこの
シチューは絶対においしいでしょう！！
私はほうれん草もかぼちゃもミルクもチーズも大好きです．
私のために作ってくれたのかしら〜なんて思っちゃいました☆

ごはんがうま〜い

食ＷＥＢ研究所みやぎでは朝ごはんを撮ろうキャンペーンを行っています．

作品タイトル　☆ごはんがうま〜い☆
名前　　　　　☆プリモラ☆
コメントは以下です．

我が家の今日の朝ごはんは

紫黒米入りのごはん　タマネギのみそ汁　目玉焼き
プチトマト　レタス　スライスしたポテト　デザートは桃です．

この中で一番のオススメはご飯！普通の白米に紫黒米を
一握り入れて普通に炊くと鮮やかな紫色のご飯ができあがります．
白米をもち米にすればお赤飯が簡単作れちゃいます♪
この紫黒米は県の農業試験場のイベントに行った時に
ご飯の試食コーナーの参加賞で頂いたものです．

これから新米の出る季節，おいしいご飯が堪能できますね〜．

アジアでマッサージ

まだ私がバリバリ仕事をしていた頃の旅行話です．
２４時間体制の仕事は想像以上に体や精神的な疲労を感じることが
多くてストレスがたまるとバックパック１つでアジアの自由旅行を
よくしていました．

飛行機に乗ることが大好きだったので必ず乗り継ぎをしてアジアを
周遊するのが私の旅のスタイル．
オススメはキャセイパシフィック航空で成田〜バンコク〜香港〜
台湾〜成田という組み合わせ．
すべての街でマッサージをするのが目的です．
タイのバンコクでは格安でタイ式マッサージとエステ，
香港では足つぼマッサージ．台湾の台北では足つぼマッサージと
指圧をしてもらいました．
どこの街でもマッサージはバックパックを持って移動する
私の体の疲れをとってくれて自分の体の悪いところを再確認する
ことができて良かった〜．

日本にいてもこれらのマッサージを受けることができるんだけど
アジアの独特な雰囲気と蒸し暑い気候の中でマッサージ店を探し
出す喜びは日本で得ることはできないんですよ〜．

疲れた体をマッサージでほぐしてもらったら帰りに台北でめちゃくちゃ
美味しいパイナップルケーキを職場のお土産に買い占めて帰国．

リフレッシュして帰国したら家族や職場のみんなの有り難さに気付いて
これからもがんばって生きていこう〜とモチベーションがアップ！！

結婚してからは海外旅行に行ってないけどアジアに夫婦でバックパック
旅行ができるといいんだけどな〜（恐らく無理だと思います）．
次にアジアでマッサージはいつの日になるのかな？
まじで旅行を当てたいよ〜．

バスタオルの洗濯頻度は？

みなさんのお宅のバスタオルの洗濯頻度はどれくらいですか？
我が家のバスタオルの洗濯頻度は夫婦それぞれ１枚ずつを２日間使ってから
洗濯します．毎日夫婦どちらかのタオルを交互に洗濯しています．

私の実家では家族は毎日１枚の同じバスタオルを使い，毎日洗濯していました．
結婚してからも同じようにしようと思いましたが，主人が嫌がりました．
主人は人が使ったバスタオルを使うのがイヤみたいです．
今では私も人が使ったバスタオルを使うのには抵抗が出てきました．
先日も実家に戻った時は自分専用のバスタオルを使いました．

理想は１人１枚のバスタオルを使って毎日洗濯できればいいのですが
洗濯機の容量が小さいので２日に１回の洗濯頻度で満足しています．

オススメ茶菓子

お茶にあう茶菓子でオススメなものは枝豆を使った「ずんだ餅」です．
宮城県ではお盆に各家庭でずんだ餅を手作りするらしいのですが
母は北海道出身なのでそういった習慣はありません．

今回は郷土料理を普及させようといった講座で作った
ずんだ餅を紹介します．

作り方は簡単でした．
１　冷凍枝豆４００グラム１袋をゆでて，豆だけを取り出し
　　フードプロセッサーに入れる．
２　砂糖大さじ２〜３杯（お好みで加減してもよし）を１にいれて
　　プロセッサーの電源をＯＮ．１〜２分で全体がなじんだらＯＫ．
３　すり鉢に２を移し入れ塩を少々入れてかるく混ぜる．
４　食べやすい大きさにしたおモチを３のすり鉢の中にいれて
　　ずんだあんとからめてお皿にとって出来上がり．

ポイントは一度すり鉢にずんだを入れて塩を加えて
すり棒を使って味をなじませることです．
これをすると豆の風味が増してまろやか〜な味になって
美味しさが倍増します．

おモチを家で作るのが大変な方は白玉だんごなどでも代用
できますので簡単にできますよ．是非お試しあ〜れ．
purimora_tra_tra@yahoo.co.jp

SOYJOYを食べてみました

先月モラタメで請求していた大塚製薬のSOYJOYをためしてみました．

スーパーで１本１２０円位で販売されているものを１２本入りで送料のみの
値段５２５円でためせるのはとってもお得．

食べてみるとこの商品は大塚製薬の今年一番のヒット商品！！と思えるほど
大変美味しくて食べやすかったです．
大豆を使っているのでヘルシーだし，少し固めに作られているので食べている
途中にぼろぼろと崩れ落ちないので車を運転しながら食べるのには最高〜．
最近はバドミントンの練習後に１本食べながらの帰宅，というパターン
が定着しています．

みなさんも是非お試し下さいね．

バックオーライ

試しにトラックバックしてみました

お役立ちお茶活用法

伊藤園のトラックバックキャンペーンに参加したいと
思います．お題は「お役立ちお茶活用法」です．

夕食後に緑茶を飲むことが多いので、お茶っぱ
を使って何かできないかな〜と思い作ってみたのが
「緑茶パック」．とても良かったので紹介します．

作り方はとっても簡単♪
水分を多少含んだお茶っぱを容器に入れ、
そこに小麦粉を少しずつ入れて混ぜ合わせる．
適当な固さ（顔に塗っても落ちない程度）になった
ら顔に塗って５〜１０分置いて、最後に洗い流す．

緑茶はカテキン作用があるので顔の
雑菌にもいいですし、脂も吸収して
くれるような気がします．
緑茶も小麦粉も食べ物なので安全だし
材料費もあまりかかりません．
ただ洗い流す前にパックをふき取っておかないとお茶
っぱで排水口がつまるので気をつけないとお掃除が
大変になるかもしれません．

みなさん、一度お試し下さいね．
furu_3_3@yahoo.co.jp